沒有臥推椅

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tw重訓椅介紹- 愛健身2019年1月19日 · 重訓椅介紹 ,在家健身沒有專業教練,訓練時多半也只有自己;若是器材沒有提供良好 ... 但雙腳無法自然擺放作為支撐點,若沒有臥推架輔助,拿放器材時受傷的機率會提高,且 ... 輕商用臥推椅BD-2:https://shop.ifitness.tw/bd-2. | 居家運動更進階BW15重訓椅開箱| BLADEZ原文出處http://goo.gl/m2VKjk ... 尤其在家健身,沒有專業教練在側、家裡空間有限、練習多半也只有自己;一旦器材本身不穩固、品質不佳、訓練時重量又沒有控制好,發生危險的機率也易 ... 增加做上斜臥推的穩定感,避免訓練像溜滑梯一樣亂滑動。

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