臥推飛鳥

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中次數中重量 ...Eros Fitness 艾瑞斯健身工作室-忠孝店- 臥推：為什麼要拱背/如何拱 ...2018年4月12日 · Alan Thrall介紹臥推時的拱背，告訴你為什麼要這樣做，以及詳細的做法和注意事項！ 喜歡 ...時間長度： 5:42發布時間： 2018年4月12日