彈力帶練臀dcard

在蝦皮上面看到有布類的還有塑膠材質的彈力帶，不知道應該買哪種的才好...， ... 想知道+1 看了影片練臀推真的蠻有感但是意念跟肌肉真的要結合！

如題~，想請問有使用翹臀圈的大家，有沒有放在腿的哪個點會比較練的到臀 ... B4 我是不用彈力帶臀橋有感覺，再來研究看看好了，不過有個動作是跪著腳 ...

想請問各位練屁股的大大們平常都是用哪家的彈力帶呢？小女子之前有去健身房由於會費漲覺得太貴，解約，想要自己在家裡練但又覺得強度不夠……， ...

而xoffit的彈力帶四件組中磅數較大的好像也可以做為翹臀圈使用？ ... 彈力帶是否效果跟翹臀圈相同） 一次買四條的話磅數較小的應該也可以拿來練上肢？

如題~，想請問有使用翹臀圈的大家，有沒有放在腿的哪個點會比較練的到臀嗎？這幾天剛收到慢慢的在使用中了，但是 ... 來分享一下這兩年在XOFFIT購入的蜜臀圈及彈力帶！