彈力帶 女

在蝦皮上面看到有布類的還有塑膠材質的彈力帶，不知道應該買哪種的才好...，看到還有重量選擇..，完全不知道該怎麼選擇阿，主要是訓練臀腿的部分...，不然完全沒練到點.

而xoffit的彈力帶四件組中磅數較大的好像也可以做為翹臀圈使用？ ... 彈力帶是否效果跟翹臀圈相同） 一次買四條的話磅數較小的應該也可以拿來練上肢？

... 之前買過迪卡儂的彈力帶組合，重量比想像中的輕很多怕翹臀圈也是最重的沒有超過120磅那我就白買了 有沒有人有買過的可以給我建議，謝謝各位 .

在蝦皮上面看到有布類的還有塑膠材質的彈力帶，不知道應該買哪種的才好...， ... 想知道+1 看了影片練臀推真的蠻有感但是意念跟肌肉真的要結合！

除了減醣法以外也開始用彈力帶做些運動來雕塑身材但之前買的彈力帶很討厭！狂捲邊！ ... 光用彈力帶減肥效果可能不大 但好像可以用來輔助練臀？ .