別人的情緒不是我的責任

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2024-11-18

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新冠疫情下的一年，衝擊的不僅僅是外在因素，還有內心層面巨大的情緒波動。 ... 到一件事，「別人的情緒，不是你的責任，你不需要受他人的情緒影響。

情緒界線就是：我允許別人可以有情緒的自由，我尊重、不介入， ... 不要誤會，她當然可以有情緒，我不排斥，但她的情緒與我無關，我不是她的心理師， ...

別人的情緒，不是我的責任。我人生的目的，不是為了滿足別人的需求，而是滿足我自己的需要。在不侵害他人權益的前提下，我把自己的感受放在第一位， ...

有時，別人對待你的方式，取決於他們自己是怎樣的人，而並非因為你是怎樣的人。如果你將所有被別人負面對待的方式與別人的負面情緒，都歸因在自己身上 ...