5點起床好處

很多人認為我睡得越久，起床越晚，精神就會越好，其實並非如此，睡得越久反而會更累。你睡到中午十二點就開始懷疑自己了。早晨不起來，陽氣自然也就不能生 ...

小弟因為工作的關係必須每天五點起床一年365天全年無休所以每天十點就去睡覺了一直這麼早起來會不會怎樣很怕自己身體出狀況==會不會不到60歲就走了有沒有八卦--→ ...

... 話：「睡太短的人，早死！」雖然不同的研究對於「睡太短」有些差別，大家一致認為，成年人每天睡不到5小時的人最悲慘，每天睡超過7小時比較安全。

常聽別人說「早睡早起身體好」，但每天早起對身體真的不會有不好的影響嗎？一名網友在PTT上透露自己因為工作的關係，需要每天5點起床，而且完全沒有 ...

俗話說「早睡早起身體好」，但一名網友表示，他因為工作關係，必須5點起床，365天全年無休，而這狀況讓他好奇「一直這麼早起來會不會怎樣？