早上幾點起床最好

俗話說「早睡早起身體好」，但一名網友表示，他因為工作關係，必須5點起床，365天全年無休，而這狀況讓他好奇「一直這麼早起來會不會怎樣？

[問卦]每天五點起床會不會早死==@gossiping，共有167則留言，139人參與討論，92推15噓60→， 小弟因為工作的關係必須每天五點起床一年365天全年無休 ...

小弟因為工作的關係必須每天五點起床一年365天全年無休所以每天十點就去睡覺了一直這麼早起來會不會怎樣很怕自己身體出狀況== 會不會不到60歲就走了有 ...

每天早上5點起床是什麼感覺？生活會有什麼改變？比一般人更早起，意味著你可能得需要更早入睡，那得犧牲晚上與朋友們的歡聚時光嗎？

但在决定早起，把作息修改成晚上十一点睡觉，早上五点起床之后，精力反而比之前睡 ... 同样是每天睡眠八小时，十点睡六点起与十二点睡八点起，过的是完全不同的一天。