早上幾點起床最好

俗話說「早睡早起身體好」，但一名網友表示，他因為工作關係，必須5點起床，365天全年無休，而這狀況讓他好奇「一直這麼早起來會不會怎樣？

每天5點起床會早死？網揭傷身關鍵(示意圖／達志影像). 常聽別人說「早睡早起身體好」，但每天早起對身體真的不會有不好的影響嗎？

... 話：「睡太短的人，早死！」雖然不同的研究對於「睡太短」有些差別，大家一致認為，成年人每天睡不到5小時的人最悲慘，每天睡超過7小時比較安全。

常聽別人說「早睡早起身體好」，但每天早起對身體真的不會有不好的影響嗎？一名網友在PTT上透露自己因為工作的關係，需要每天5點起床，而且完全沒有 ...

[問卦]每天五點起床會不會早死==@gossiping，共有167則留言，139人參與討論，92推15噓60→， 小弟因為工作的關係必須每天五點起床一年365天全年無休 ...