21天效應愛情

Love Talk：聽說只要21天就能讓一件事成為習慣，那要花多久的時間「忘記習慣」？ ... 聽過「21天效應」嗎？在心理學上有個說法，養成一個新習慣、接受一個新 ...

關於習慣的傳說，最着名的當然就是「形成或改變一個習慣只需要21天」。這句話常被認為是出自美國心理學家William James，可是從來就沒有人找到過出處（ ...

21天效應的產生原因管理定律在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。這是說，一個人的動作、或 ...

「習慣養成需要21天」的概念是1950年代由美國整形外科醫生麥克斯韋爾・馬爾茲（Maxwell Maltz）提出，他發現顧客整形之後，通常需要花21天左右習慣 ...

21天法則，是通過21天的正確重複練習，養成一個好習慣的一種方法。三階段據研究，大腦構築一條新的神經通道需要21天時間。所以，人的行為暗示，經21天以上的重複， ...