骨盆前傾判斷

其實骨盆前傾對身體造成的影響遠比想像中大！不只會駝背、讓小腹突出，臀部線條也會開始擴大，形成假胯寬問題！不過有3個超基本動作可以藉決這個 ...

伸展運動☀駝背☀骨盆前傾是許多民眾的老毛病。除站姿上不美觀外，還造成駝背，給腰部負擔產生不適。除此之外，不少高齡者會產生骨盆後傾的症狀， ...

年輕人有駝背、烏龜頸、骨盆前傾問題。疫情放緩港人恢復正常工作要久坐，難免有不良姿勢。長久會出現肩膀痛、上背痛、富貴包。台灣健身YouTuber May及 ...