臀部 扁

从本质理解臀型很重要，并非为了“不做无用功”，而是为了“不走弯路”。三年前从肌肉层面开启了臀型的分析后一发不可收拾，慢慢深入到骨关节排列（体态） ...

※小提醒：量尺要呈現水平，不要偏上或下，手動測量多少會有誤差，使用身體組成分析儀測量，可以測出較精確的腰臀比，還能知道體脂肪、內臟脂肪等身體組成 ...

其實，在生活中比較普遍的臀型是長方形（H型臀）、V字型和O字型。 接下來就來分析一下各種臀型的不同以及解決方法。在這之前，我們先來看看臀部肌群的 ...

這種臀型的人，通常整體來看屁股比例小，但是腰部看起來反而沒以比較細，要有性感的曲線得把臀形雕圓、還要吃足瘦蛋白質，才會長出好看的肌肉。 廣告- 內 ...

德國圖賓根大學研究顯示，體重正常的情況下，大腿和臀部有些肉是件好事。 研究人員分析了近1000人的體脂含量和脂肪分布，包括正常體重、超重和肥胖的人。