首頁睡覺睡覺方法睡4小時ptt一天 睡四小時睡很少精神很好 睡很少精神很好睡五個小時就醒睡四小時就醒睡很少精神很好po文清單2025-02-09文章推薦指數： 80 %投票人數：10人 關於「睡很少精神很好」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： 請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1一天睡幾小時才夠？這年紀低於7小時死亡率增26％ - Yahoo奇摩新聞2睡眠專科醫師：我每天睡4小時就夠！因為了解這5大睡眠秘訣睡眠醫師的好眠祕訣筆者經常只睡4小時，睡眠時數不多又精神飽滿的祕訣，就是要了解睡眠的祕密。睡眠中發生的事太多了，幾乎每一件事都是睡眠的祕密， ...3少睡1小時要4天才能補回來？ 專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘4最佳「睡眠時間」其實不是8小時？告訴你正確「一天要睡幾 ...5每天只睡4小时的“成功人士”，后来都怎么样了？ - 网易每天只睡4小时的“成功人士”，后来都怎么样了？,睡眠时间,熬夜,生物钟,睡眠不足,睡眠质量,阿信.
