睡不著原因

快12點才到家今天工作整天除了中午小躺半小時幾乎沒休息到處於一個高壓狀況現在明天放假但不知道為什麼卻不想睡或者說我很累很想睡但腦筋卻處於一個興奮狀態睡不著 ...

已經長期失眠一段時間初期什麼方法都嘗試過例如：一整晚沒睡隔天去做木工晚上回到家依然睡不著、運動、香氛、睡眠軟糖後來去看中醫+針灸兩個禮拜還是 ...

失眠好痛苦怎麼辦？ 每個人都夢想每天早上能精神飽滿、神清氣爽地起床，但我們生活在節奏快速的環境中，朝九晚五的工作讓人疲憊不已，經過一整天的 ...

如題社畜一枚最近常常失眠半夜睡不著但是隔天又需要早起上班想問看看大家. ... 不想嘗試安眠藥因為怕會變笨@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...