睡不著怎麼辦 PTT

前幾天晚上11點多兩個人一起就寢男友說我5分鐘後就呼嚕呼嚕睡著了他一個人翻來翻去怎麼樣都睡不著還來吵我把我叫起來說"救救我我睡不著怎麼辦救救我~~" 當時我已經熟睡 ...

失眠好痛苦怎麼辦？ 每個人都夢想每天早上能精神飽滿、神清氣爽地起床，但我們生活在節奏快速的環境中，朝九晚五的工作讓人疲憊不已，經過一整天的 ...

已經長期失眠一段時間初期什麼方法都嘗試過例如：一整晚沒睡隔天去做木工晚上回到家依然睡不著、運動、香氛、睡眠軟糖後來去看中醫+針灸兩個禮拜還是 ...

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