壓力大 睡不著 PTT

焦慮失眠怎麼辦ptt上每晚的熱門話題。過度的緊張、擔心會讓腦袋一直想事情睡不著。焦慮型失眠是常見的睡眠問題，4招教你放鬆身心，讓你一躺就想睡.

關於「睡不著怎麼辦ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [閒聊] 快速睡著的方法- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊怎麼辦？求快速睡著妙招（認真） -- ※ 發信站: 批踢 ...

如題社畜一枚最近常常失眠半夜睡不著但是隔天又需要早起上班想問看看大家. ... 不想嘗試安眠藥因為怕會變笨@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...