彈力帶練臀dcard

在蝦皮上面看到有布類的還有塑膠材質的彈力帶，不知道應該買哪種的才好...， ... 想知道+1 看了影片練臀推真的蠻有感但是意念跟肌肉真的要結合！

除了減醣法以外也開始用彈力帶做些運動來雕塑身材但之前買的彈力帶很討厭！狂捲邊！ ... 光用彈力帶減肥效果可能不大 但好像可以用來輔助練臀？ .

如題~，想請問有使用翹臀圈的大家，有沒有放在腿的哪個點會比較練的到臀 ... B4 我是不用彈力帶臀橋有感覺，再來研究看看好了，不過有個動作是跪著腳 ...

在蝦皮上面看到有布類的還有塑膠材質的彈力帶，不知道應該買哪種的才好...，看到還有重量選擇..，完全不知道該怎麼選擇阿，主要是訓練臀腿的部分...，不然完全沒練到點.

... 之前買過迪卡儂的彈力帶組合，重量比想像中的輕很多怕翹臀圈也是最重的沒有超過120磅那我就白買了 有沒有人有買過的可以給我建議，謝謝各位 .