平 躺 好處

睡覺時手臂的擺放有一定的規矩，如果放得不對，不但睡不好，還可能對健康造成一定影響。 睡眠姿勢無外乎仰臥、俯臥和側臥三種，每一種睡姿手放的位置 ...

2. 貼在床上的手放枕頭旁邊，另一隻手擺放在胸前。 3. 雙腿上下併攏。 鄭老師的好姿勢小學堂. 仰睡與側睡兩用的人體 ...

睡覺的時候如果是採用的仰臥位，手應該自然伸直放在身體的兩側，或者是將手放在耳邊做投降狀。這兩種姿勢下，人體器官都不會壓迫我們的身體器官，特別是經常打鼾或者是有 ...

很多人在睡覺時不知把自己的手放到哪裡，你睡覺時習慣把手放在哪？頭頂還是枕下還是身體下面，其實，睡得好不好跟手臂擺放的位置也有很大關係。