睡覺 頸椎

睡眠是我們消除疲勞的最好方法，醫學上，醫生經常建議側睡時最好的姿勢，側睡時，將手放在身體的正側面，不要用頭壓住，避免阻擾血液的通暢流動，這是最 ...

2. 貼在床上的手放枕頭旁邊，另一隻手擺放在胸前。 3. 雙腿上下併攏。 鄭老師的好姿勢小學堂. 仰睡與側睡兩用的人體 ...

很多人在睡覺時不知把自己的手放到哪裡，你睡覺時習慣把手放在哪？頭頂還是枕下還是身體下面，其實，睡得好不好跟手臂擺放的位置也有很大關係。

睡姿不對，身體遭罪！睡覺時手放哪裡比較好？ · 1. 右側臥時，脊柱多向前彎成S型，四肢容易放在舒適的位置上，可以使全身肌肉得到放鬆。 · 2. 心臟受壓少， ...