嬰兒 深層睡眠

因為0-6個月的新生兒睡眠差異很大，2- 3個月的寶寶每天睡眠總時數約15~18個小時，1天內可能會出現5、6次以上的片段睡眠， 每段平均2~4個小時不等。8周 ...

新生兒睡眠時間不穩定，且經常無法好好入睡時，可以回想是否在睡前進行玩樂、動態活動，導致精神處於亢奮狀況而睡不著。奇妮建議寶寶入睡前30分鐘，避開 ...

如何調整寶寶睡眠時間?，讓寶寶睡過夜的訓練方法: · 1. 白天不要睡過久:早上都睡飽了，晚上怎麼睡呢? · 2. 睡前增加奶量:吃飽才睡的好，不然容易餓醒 · 3. 寢 ...