如何調整嬰兒睡眠時間

如何調整寶寶白天和夜晚的作息？什麼時候能睡過夜？ Cubo 從嬰兒睡眠時間表及睡眠模式解析，整理出調整寶寶睡眠時間需注意的 4 大重點： ...

調整嬰兒睡眠時間指南： · 1.生活作息規律 · 2.入睡地點固定（在寶寶睏倦時就先放上床，而不要等入睡才放入床） · 3.建立固定睡眠儀式，包含聲音、動作、燈光 ...

1. 建立規律的作息。 · 2. 睡前可做溫和的活動，如：洗澡、穿舒適的睡衣、聽柔和的音樂。 · 3. 睡覺的姿勢。 · 4. 建立寶寶獨睡的習慣。 · 5. 營造睡眠環境。 · 6. 增加寶寶...

如何調整寶寶睡眠時間?，讓寶寶睡過夜的訓練方法: · 1. 白天不要睡過久:早上都睡飽了，晚上怎麼睡呢? · 2. 睡前增加奶量:吃飽才睡的好，不然容易餓醒 · 3. 寢 ...