如何不被另一半影響情緒

有時候，當另一半情緒陷入低落時，會想要施予「同理心」，卻在傾聽和陪伴的過程，一不小心就被對方的情緒影響，跟著深陷抑鬱與低潮之中。

因為大家都厭惡他人干涉自己的問題，也不願自己的時間被剝奪，何況別人還戴著「為你好」的美麗面具。 尤其情緒修復偏差一旦與罪惡感相結合，極可能引發 ...

過去，另一半總是我生活重心，時時刻刻腦袋都是他，只想一直一直跟他待在一起 ... 現今的我，依舊黏人，吵著要見面，捨不得分開，但，見不到面，也不影響當下的情緒。

在孩子童年時沒有穩定的環境是影響很大的。對他們來說，每一天都充滿著不安全，每一天都不一樣。 孩子擁有較低的自尊心