如何讓自己不受另一半負面情緒的影響？ - GetIt01

如果你的另一半經常消極懈怠，這時你要自己給自己積極的心理暗示，讓自己去看一些正面的東西，去多接觸一些正面的人，每天都要活得洒脫快樂，避免自己很容易就被另一半的 ... 標籤： 如何讓自己不受另一半負面情緒的影響？ 02-10 環境可以影響一個人，同樣，周圍人尤其是與自己有親密關係的人的情緒也可以影響一個人，當然，這些情緒不僅有正面情緒，還有負面情緒。

我認為要想自己不受另一半的影響，要從兩個方面來解決，一個是自己，一個是對方。

既然對方是你的另一半，那麼他肯定對你特別信任，也會聽你的話。

當他出現負面情緒或者情緒低迷時，你要將他往正確的方向上引導。

告訴他什麼是對的，什麼是錯的，也可以告訴他們人長期處於負面情緒的不利影響。

當然，要想自己不被另一半影響，要改變自己，改變自己總比改變別人容易。

雖然你的另一半有負面情緒，但是你可以自己主動去接觸一些周圍每天充滿正能量的朋友，你的另一半的負面情緒會影響你，那麼別人的正能量同樣也可以感染你。

如果你的另一半經常消極懈怠，這時你要自己給自己積極的心理暗示，讓自己去看一些正面的東西，去多接觸一些正面的人，每天都要活得洒脫快樂，避免自己很容易就被另一半的負面情緒所影響。

要經常磨礪自己的心智，讓自己的內心強大起來，不論對方給你施加多少負面情緒，要保證自己不被其影響，強大的內心可以幫助你被別人的消極情緒影響。

經常保持心平氣和，不亂髮脾氣，遇事冷靜，慢慢地，你會發現，你自己變得強大起來了，不會再輕易被另一半所影響。

有的時候真的會覺得好累啊，什麼也不想干就是很喪，覺得生活好無趣啊，沒有什麼想乾的，每天機械性的完成一些事，渾渾噩噩的。

我不知道別人怎麼樣，但我這個時候就要學習啦，因為還在上學嗎，不會一直都有課，但是一到空閑時間就去找事做，來充實自己，找到事做了就不會想那麼多了，而且一旦投入進去就覺得很充實，感覺自己不會那麼喪了，一直被負面情緒影響真的是很不好，如果不學習的話，可以看看書，多去圖書館這種地方待著，找本書看，看著看著就忘了心情不好了。

很簡單，要麼「逃」，要麼「改」。

另一半在散發負面情緒的時候，你可以暫時迴避，避免你的情緒也被影響了，從而產生不滿，甚至發生爭吵，不如先迴避，等情緒變好之後再回來談。

但在這裡我想強調的是，如果你的另一半是依賴型人格，在散發負能量的時候也正是人處在低谷的時候，如果你這時候走掉的話，那他是極有可能會對你產生不滿、覺得自己不重要，覺得你不愛他了，原本只是低落，這樣可能會變成氣憤、傷心，那你可以用第二個方案，就是「改」。

另一半幾乎是你最親密的人，向你訴苦或者讓你看到不好的一面，其實也說明了另一半對你是非常信任的，希望能從你這裡得到慰藉。

如果你想你們的關係和他的情緒能變好的話，不妨可以為他改變一下，在他低落的時候陪伴著他，平時也要對他灌輸一些積極樂觀的東西，去見識不一樣的東西，讓他能有安全感，這樣的話人就會快樂很多。

生活中往往有諸多的不如意。

當這些不如意發生的時候，往往也會牽動一個人的情緒。

而這種情況在情侶中間，尤其容易影響另一個人。

雖然一來會讓雙方都變得情緒失控，這是極其不好的一件事情，因為最起碼要有一個人能夠保持冷靜。

所以在這樣一種情況下，我覺得，如果你想要不受自己另一半負面情緒的影響。

你首先得學會開導自己。

因為只有在你自己冷靜的情況下，你才能慢慢的去改變她的情緒。

所以你就可以這樣想，你是男孩子，需要讓著她，她再怎麼跟你生氣，你也不能沖她發脾氣，而且她是你女朋友，你要寵著她。

然後，等你用這些話讓自己心情平復下來時。

你就可以嘗試著去改變她的情緒。

比如你可以給她講講笑話啊，或者給她做鬼臉，或者有一些很搞笑的動作，你也可以做給她。

等她情緒稍微好些的時候，你再慢慢的安慰她。

讓她不要再因這種事情生氣了。

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