首頁睡覺睡覺姿勢為什麼 睡覺 手 會 舉 高仰睡手舉高仰睡睡不著 睡覺雙手舉高仰睡睡不著正確睡姿圖仰睡正確姿勢仰睡睡不著po文清單2024-10-06文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 關於「仰睡睡不著」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論: 請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1雙手上舉投降睡姿好不好? | 有同學問 - Facebook2睡醒總是手舉高得這病機會大增3睡覺手臂上舉,是什麼原因? - 每日頭條4躺對了,讓脊椎回到正位!用「棉被對摺」,解決 ... - 良醫健康網身體平躺、雙手舉高. 優點:能支撐脊椎,緩解背部痠痛,特別地是,此種睡姿能預防臉部肌膚產生皺紋。 缺點:對上背部造成壓力,起床時會感到肩頸痠痛 ...5這些睡姿是肩膀的隱形殺手!治療師教你這樣鬆開肩膀又好睡包含舉手、趴睡等,由於這些姿勢會壓迫到肩關節,進而導致不適,除了建議盡量避免,韓國物理治療師更建議 ... 仰睡最好物理治療師教你這樣更好睡.