致新高三生：你的對手已經出發了，你還磨蹭什麼！

最近收到一些高二家長的留言，說高考臨近，家裡的「准高三」孩子也焦慮起來，的確，再有一個月的時間，他們就是下一批頭懸樑錐刺股的高三生了，在這裡，葉子老師問孩子們一句：

你，準備好了嗎？

你是否知道如何在一年有效時間內有效逆襲？

你的對手已經出發，你也要抓緊時間了，下面這份高三全年複習攻略及注意事項，家長和孩子都要收好哦~

准高三未來複習全年規劃

1.制定目標、年度規劃（2018年5月-6月）

將要報考的院校作為自己前進動力的總目標，了解所在省市報考該校所需的分數線，將分數分配到各各個科目，明確自己成績的提升空間與應實施的計劃，按照「優勢科目的提分空間比較小，劣勢科目的提分空間比較大」的原則進行分數分配。

注意：目標不宜定的過高，應從當下自己的定位出發。

提前了解與自身情況相關的高考信息，如藝考時間、空軍招飛、加分政策等，做好各科全年複習規劃，安排好每一階段的任務，可以提高複習效率。

明確制定學習計劃、執行計劃、考試考核、考後總結等等都是學習過程中必不可少的環節。

畢竟「學霸總是在精確地規劃，學渣總是在盲目地忙碌。

」

認真對待高二期末考，發揮自己真實水平，以便考後進行總結。

總結需要對自己學習層次有所了解，以便更好進行暑期學習規劃。

2.一輪複習、課本為主（2018年7月-8月）

完成暑期作業是基礎，務必要保證全部認真完成，否則在新學期考試中會很吃虧。

高中里最後一個完整的假期，建議開啟高三複習。

高三階段共有三輪複習，一輪複習需要重視基礎，不留知識點死角。

對於高一、高二基礎薄弱的同學，暑假是逆襲補漏的好機會；而對於基礎較好的同學，此複習階段是衝刺夢想院校複習的好時機。

要以課本為主，配套練習課後題，以中等題為輔進行刷題訓練，在做題過程中逐漸吃透課本，提高自己的信心。

而複習時不要一味地舍易求難，忽略基礎知識，追求偏難怪題。

只有牢牢掌握基礎知識和基礎技能才能熟能生巧，掌握解題技巧。

如果你也感到學習吃力，成績相差比較大，可以和我一樣學習《瘋狂600提分筆記》裡面涵蓋高中學習方法和學習技巧，錯題分析，以及知識考點，暑假提分必備。

在暑假階段，側重薄弱學科和需要進行專項複習的模塊，從基礎入手重新鞏固知識點。

注意周圍的學習氛圍，建議去學校或者是有學習氣氛的地方學習，集中自己學習注意力。

3.心態調整、側重細節（2018年9月-10月）

進入高三的入學摸底考以及月考都很重要，這即是對高三知識的檢驗，也是在提醒學生正式進入到高考備考階段。

注意在備考期間的心態調整，作息時間要保持平穩。

高三期間有許多模擬考試，一是為了檢查同學們的複習情況，二是為了模擬高考情景，鍛鍊考生的心理素質。

心理素質的好壞直接影響到考場上水平能否正常發揮。

一輪複習雖在進行，但往往還有新課要講、新知識需要學習。

可以將新知識提前進行預習，以便上課更好的跟進老師思路。

而針對已學過的高一、高二內容，一定要做到勤動手勤動腦。

畢竟複習的東西都是以前學過的，一般腦子裡都是有印象的。

有的同學在複習時，看到這個知識點，覺得很基礎；看到那個知識點，認為已經掌握了，於是飛快地跳過去。

但許多知識點，看似簡單，真正運用起來就不是那麼回事，有很多細節問題是料想不及的，只有在實際做題過程中慢慢體會，因此做一定量的題目是十分必要的。

4.錯題歸納、增大題量（2018年11月-12月）

一輪複習內容逐漸增多，知識綜合性逐漸加大，容易導致心情煩躁，複習效率低。

多分析自己錯題的原因，並將知識漏洞進行筆記整理。

上課時間可能會出現昏昏欲睡或者出現「老師講老師的，我做我的」現象，但「重複是學習之母」，老師所講的內容雖重複但是有理線串綱，有歸納概括，有提煉加工，有拓展延伸，能夠鞏固和完善以及更新大家已獲得的知識結構及已形成的經驗結構。

一輪複習的時候可以嘗試做一些高考題，在周末給自己兩個小時的時間做前幾年的題，不用在意數量，了解高考考試的深度即可。

期中考試後，名次會發生第一次分化，需要調整好下一階段的複習計劃和心態。

從11月下旬到12月，各省市的高考報名陸續開始，需要在規定的時間登錄教育考試院網站進行報名。

5.深度理解、寒假備考（2019年1月-2月）

進入到一輪複習的收尾階段，應力求對知識深度理解，了解考題中的陷阱設置。

把考點知識串成線，按照一定主題或線索，歸納整合各科知識。

要對各科目知識的薄弱版塊、較難版塊做二次強化，然後逐個突破，錯題要及時進行解決。

高中學業水平考試開啟，而學業水平考試成績與高考錄取有關，務必需要通過考試。

期末考試結束後，注意對錯題的研究和總結。

2月開啟二輪複習，這個階段的任務是提升成績，知識點的綜合運用能力需要穩定下來。

寒假注意在調整作息的同時，保持備考狀態。

建議根據老師講過的主要內容，對照考試說明、講課的筆記、教材，三樣內容，進行知識的複習。

6.二三輪複習、總結規律（2019年3月-4月）

二輪複習就絕對不像一輪複習那樣按部就班了，複習前後的跨度非常大，而且老師往往會以專題的形式來進行複習。

在這階段應該達到高效率的複習，需要將前一個階段中較為零亂、繁雜的知識進行系統化、條理化匯總成強大的知識體系，再運用體系解決各種考題。

在這一階段，需要瘋狂刷高考真題，強化考點及答題技巧，並通過訓練掌握答題節奏。

當題目拿到手後，首先思考它屬於哪種題型，有什麼特點，審題時有哪些技巧，答題時有哪些基本要求。

二是在做題後拿自己的答案和參考答案比較，看自己的答案和參考答案的基本思路是否相符。

三是進行針對於適合自己的答題思路總結模板。

總結與歸納是高考的秘訣中的秘訣，刷題多但成績不理想的多半原因就是對刷過的題總結與反思不夠。

切忌千萬不要因為一兩次模擬考試的成功而沾沾自喜，也不要因為模擬考試的失敗而放棄努力，因為模擬考試的成績並不能代表你的高考成績，最後高考會是一次大洗牌。

高考最後一輪複習在4月-5月左右開啟，在本階段建議回歸基本知識的複習，將筆記拿出來重新複習，將易錯的點進行強化。

7.限時訓練、心態穩定（2019年5月-6月）

在這一階段，飲食、複習節奏、答題順序、生活作息等方面儘量保持常態，保證每天上午九點到十一點，下午的三點到五點（即在高考考試時間）必須保持時刻興奮，調整好心態進入到臨考狀態。

而在高考的最後階段，所能做的不是給自己加壓，而是減壓，既不要考慮高考有超水平的發揮，也不要想高考失利的後果，保持一種穩定心態。

這段時間建議定期做一套完整的模擬題，高考時就不會感到「手生」。

做模擬題的最佳頻率是一周一套，到高考前至少做完整的4套。

進行限時訓練，提高解題速度。

限時訓練是模仿真實考場的情景，因此這種練習對於提高應試能力具有重要的意義。

如果沒有足夠的時間進行套題訓練，也可以分開訓練，但是時間要縮短。

對於會做題，臨場發揮不佳的學生，可以通過連續長時間來做套題，或者想辦法耗盡精力後（如長跑後，衝刺跑後），再做卷子，或壓縮做題時間(2/3~3/4的考試時間做完卷子)，以訓練考場狀態。

提前對高考考場進行踩場，制定好出行線路。

準備考試用品、准考證、身份證等考場必備品。

8.提前估分、志願填報（2019年7月-8月）

截止2017年，全國所有省份都實行高考後據分填報志願，具體填報時間主要在6月下旬及7月上旬。

而所謂「平行志願」就是在每個錄取批次的學校中，考生可填報若干個平行的學校，然後按「分數優先、遵循志願」的原則進行投檔錄取，即錄取時，將考生按成績從高分到低分順序排隊，依次檢索考生填報的A、B、C、D等幾個平行志願，如果符合A志願，則被錄取，如果分數不夠，則繼續檢索B志願，依次類推，直到被符合條件的學校錄取。

填寫志願時可以根據「一本重學校，二本重專業，三本重校名，專科重技能。

重點大學看科研，普通本科看教學，三本以下看實踐」的原則去選擇院校。

准高三的你，華麗麗地變身吧

高三的學習同高一高二有很大不同。

高考的日益臨近讓每個人都感到無形的壓力，而從前的學習方法、策略也不再適應高三快節奏、高效率的學習。

1.從現在開始努力學習，放棄「最後的瘋狂」。

准高三生首先要明白，高三要做好吃苦的心理準備。

有的學生想在高二先「享享清福」，高三開學後後再苦戰；有的學生被某些「過來人」的「神話」迷惑，以為高考前3個月拼一下，就可提高50分，這種想法都是錯誤的。

假期自由支配的時間較多，准高三生不妨給自己制定一個較為詳細的操作性強的作息時間表，同時還可針對自己的薄弱科目，有選擇地請家教或上輔導班。

2.從現在開始鍛鍊，儲備充足體能

由於高考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。

每年高考前，都有一些考生因生病堅持不到最後，即使有頑強的毅力，帶病堅持到了最後，效果也不好。

老師們認為，學生應儲備充足的體能應對高三，應按正常的作息時間安排自己的學習、生活，勞逸結合。

生活上要注意合理的膳食營養及飲食衛生，堅持體育鍛鍊，增強體質。

體育鍛鍊可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠、仰臥起坐等。

男生每天堅持跑1000米，女生每天堅持跑800米是個不錯的選擇。

3.飲食：提前制定高三食譜

在飲食方面，高三學生體力和腦力消耗都較大，因此營養要跟上。

但也並不是吃多好，每天大魚大肉或者盲目吃大量補品，關鍵是營養搭配要均衡，從現在開始，家長可和准高三生們一起制定一個適合自己的營養食譜，以備應對高三。

4.父母：和「准高三生」齊轉型

面對著即將到來需要全力奮鬥的一年，准高三生和父母無論在物質上還是心理上都不斷做著準備，這時候曾經走過高考的人留下的經驗和忠告，可能會讓我們的考生和家長們找到通向勝利的捷徑，與經歷過高考和正在經歷高考的人交流一定會有在其他地方得不到的收穫。

5.學習用具向高三靠攏

「工欲善其事，必先利其器」，好的戰士上戰場可不會臨陣磨槍。

所以准高三生們一定要從小的細節轉變，避免一年後的高考考場上出現丟三落四、考試沒精神的情況出現。

6.學習用具：準備兩個筆記本

除了知識的準備，准高三生還要做的各種物質準備，包括課本、筆記本、筆、飲食等。

一定要備齊。

考試萬變不離其宗，有了牢固的基礎知識才能更好地應付各種考試，所以千萬不要忽視課本的作用。

對自己的課本一定要愛惜，避免丟失。

用慣了的課本可以讓你很快查到自己需要的知識，而課本上畫的重點、記的筆記都很有用。

筆記本對高三學生來說也是不可缺少的，最好每個學科準備兩個筆記本。

一個用來記老師講課的重要內容，因為老師一節課要講很多，有些知識在課堂上消化不了，需要課下消化，不懂的知識再向老師請教。

另一個用來整理考試錯題。

處理錯題的關鍵是從知識的根源來改正，反覆揣摩，看究竟錯在哪裡，要努力做到同樣的錯誤不犯兩次。

這些積累的錯誤，到後面複習時就是一種寶貴的資源。

對筆的準備可以因人而異，一方面可以準備螢光筆等，把知識勾畫出來加以區別；另一方面要準備符合高考答題要求的筆，在平時練習時就開始使用，這樣在高考時更容易適應。

7.做好吃苦的心理準備

高三的學習，學生一般都會有較大壓力，准高三生要利用這段時間做好心理調整。

首先，要做好溫故知新的心理準備。

很多學科在授新課的同時，將進入複習階段，有些學生重視新知識的學習，認為複習舊知識不重要，使得高三一開始就忙得焦頭爛額。

所以，新高三生要做好溫故知新的心理準備。

其次，要做好打持久戰的心理準備。

剛上高三，所有的學生都會下決心拼一把，但是，有的學生是三分鐘熱度，苦了、累了就開始在學習態度上打折扣，這樣會影響學習效果。

再次，要爭取家人的支持。

學生進入准高三後，對最親近的人不講理的狀態也與日俱增。

與父母的溫馨交流，能讓你感受到家人在和你共同面對高考，贏得家人的鼓勵與支持對自己幫助很大。

8.提前了解高考變化

准高三生可利用暑假最後一個月的時間，了解以往考試的基本情況，如試卷結構、試題特點等，對高考有一個基本的認識，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內容、題量、分值等，把握高考趨勢，明確複習重點，只有對高考有較全面的了解，複習時才能做到心中有數。