速度技巧：學速讀的經過和感想 快速閱讀的技巧

速讀是當今資訊時代對閱讀者的必然要求 ,速讀技能由語言素質、心理素質和閱讀技巧等方面組成，通過學習速讀的經過和感想有哪些呢？速度技巧有哪些的呢?本文是小編整理速度技巧的資料，僅供參考。

　　速度技巧：學速讀的經過和感想

思維導圖又叫心智圖，是表達發射性思維的有效的圖形思維工具 ，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。

思維導圖運用圖文並重的技巧，把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶連結。

思維導圖充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。

思維導圖因此具有人類思維的強大功能。

我先說一下自己為何學以及寫超軟體的經過。

還有我研究速讀的一些感想

我在國小四年級(1986年)時就接觸過速讀(好像是王氏)，當時只是用一些幻燈片的閃示以及目力機等方式還有一些簡單的文字教材來訓練速讀的，記得當然的價格是2000吧(還搭配心算一起上課，心算也是2000元，共4000元)當時的我還小，頭腦不錯，記憶力也很好，在學校都是第一名(相信很多人小時後都常拿第一)，所以我感覺沒有學速讀那種需要，上課時也不是很認真學，所以沒學到什?N東西。

我事後(20歲時)想想，其實他們的教的方法也沒有特別之處，只不過是機械式訓練罷了。

小時候的我，右腦應還沒退化，對於事物印象很深，比如記任天堂電玩卡帶的記錄密碼(日文的)，我都可看2~3次就記下大約50個符號。

這種輕鬆學習的感覺一直持續到國中

進入國中後，大概是因為要記的東西多了，平時也睡得少，壓力也變大了，右腦似乎不斷退化。

但求第一企圖心強烈的我，就用土法練鋼的方式來讀。

常常書從第一個字念到最後一個字，念個2遍，就會有個大概的印象，而且我發現讀書時略念出來印象會較深(提醒大家，讀書時念出來不是一個很好的讀書方法)。

文科我幾乎都用這種方式讀，還算應付的過去。

功課也都還維持在前3名，而且念書到後來常常會有忘我的感覺，就是很投入，而感覺文字變大了的感覺但感覺讀書己經比以前辛苦很多了。

無法像以前一樣，看一二次就幾乎記下來。

(應是右腦己退化差不多了

進入新竹高中後，要記的東西更多更雜了，我依然想用我土法??鋼(讀出來)的方式來讀，我剛進高中那一陣子，一天讀14小時的書(學校上課時間，很多也是自己看自己的)，最誇張時是早上6點起來，一直讀書到半夜2點才睡覺。

除了上課，吃飯，睡覺，其他時間都在讀書。

但嚴重的問題發生了

我那時開始有嚴重的鼻竇炎，2天要跑一次醫院，天天都鼻塞(鼻孔)，常常左邊塞完，右邊塞，右邊塞完，一起塞，然後只能用口呼吸，當時我跑遍各家耳鼻喉科，也都無法根治。

我在高二時開始去運動打籃球，發現鼻子的情況有好一點。

但是後果是體力常覺得不濟，而再也無法有以前那種讀書時很投入的感覺了。

功課也不像高一時那?N好了，作息也常常不正常，念書似乎變成一種折磨。

我一直想不懂，難道沒有人可以救我嗎

於是就這樣，在反反覆覆痛苦中，渡過高中，只考上了台北私立大學的資訊系

進入大學後，所學的事物更廣了，廣到我無法想像，但求好心切的我，仍然想在學業上力求表現，我也是花了我所有時間去讀書，?咨?的是我參加社團的以及交友的時間，在課業上的表現尚可。

大二時，我開始覺悟，知識就是力量，並且不能盡限時課業上的知識，我開始讀課外書，前後買了3千本以上的課外書，但以我土法練鋼的方式來讀，永遠也讀不完(當時頂多只能三天讀一本，而且讀完後也忘差不多了)。

我開始又再次去接觸速讀，這次選擇的是楊氏速讀。

我這次很認真地學了1個多月(還傻傻的聽他們書上說的用冷水泡眼，結果泡到眼瞼發炎)，他們也一樣是用幻燈片閃示，目力機(300nt吧)，以及速讀機 (自動橫杆移動那種，賣6000~12000吧)，當時的我練到能一次看3~4行，並且理解。

剛學完那陣子，的確頭腦有變得清楚點，反應變快，但是之後沒有練習，結果又碰到考試，資訊系考試內容是必須徹底理解才能作答的，所以又變成用以前的方式，把書念出來。

過沒多久，又恢復原來的閱讀速度了。

我後來有點心恢意冷，怎?N又白花這?N多心力

而我眼前的問題還沒有解決，我還是想把那數千本書看完，我還是想多擠出時間去做自己喜歡或是想作的事，於是我開始研究各種讀書法。

當然也買了國內所有的速讀書籍，甚至還常去舊書攤找以前己經絕版的速讀書藉(多半是日文翻譯的)，但自己看自己練，國內又沒人教日本韓國那一套速讀法，看了很久(至少都精讀10遍)還是沒有融會貫通，那陣子，看到電視上那個胖子哈爾博格的英文速讀法(後面會評論)，我也去買了一套，當然也買了凱文楚迪的記憶法，我也接觸到了photoreading攝讀(影象式閱讀)這套歐美最近流行的速讀法，，三天一共上了24小時(花了25000)，但說實話沒什?N明顯的效果。

(我文章後會??述原因)，最貴的課程是60000的，我也借錢去上過。

後來去參加了一個國內大腦開發的教育訓練機構講師班，想多學點速讀方法順便賺點外快，但是老師只是照本宣科，不但速讀沒學通，錢也沒賺到幾個，一般人在經歷過這?N多痛苦經驗後，應該開始對速讀產生不信任的感覺了吧…但是，我還是不甘心放棄，因為我知道，如果放棄了，我將會一輩子如此，這是我唯一的希望

但眼前的日子還是要過，書還是要念，就這樣我22歲( 1997年)開始很認真地一邊念書，一邊研究速讀…其間也接觸了心智繪圖的技巧(其實美英己流行數十年)。

對於念書是有一點幫助，但仍不能滿足我學習上的需要。

我重新開始針對幾本寫得較好的速讀書(很多己絕版)去仔細研讀並且徹底地每一項去做，常常光是一項呼吸法我就必須練習2個月，集中力訓練凝視法也是花了2個月，也去買一堆書把書分割成小段小段的來讀，效果一樣不彰，於是我開始找尋有沒有一套包含完整速讀法的軟體，找了很久，並沒有好用的中文速讀軟體，只有一個簡單的"高效能速讀軟體"軟體只能玩玩而己當時學生的我，想找人寫，但是花費實在太大(至少要30萬~100萬)而且功能介面還不一定能滿足自己的要求。

因此作罷。

當時也面臨大學畢業，我對速讀的熱枕還沒有結束

畢業後考上研究所資訊系(2000年)，我開始著手去寫一套心中所期許的速讀軟體(前後程式至少寫了2000個小時)，這時候發現市面上出了一套超視讀速讀的軟體，它算是當時國內最好的速讀軟體，經使用後，我認為那一套適合小朋友，但我發現軟體有許多不便的地方，無法針對弱項補強，而且對於成人的訓練較不足，所以我堅持寫出一套更好的軟體。

第一年出來了雛型，這時我再去研讀以前的速讀書，我居然看懂了(這可能跟我在學識上的成長以及實務的練習有關)，軟體在3年中修修改改，才有較完整的功能，終於我完成了一套對我來說價值10萬以上的寶貝。

當然我也開始練習，慢慢有了成果。

目前我的閱讀速度是5000~20000字，要看文章的難易度而定。

但是跟以前的我比起來，我至少進步了10倍以上。

我於是想把這個好東西分享出去，(這套軟體的沒賺什?N錢)，我只是希望能幫助到跟我一樣想多看點書又找不到方法的人

師父曰

江湖一口訣，說破不值錢

如果不說破，要想十五年

所以速讀還是要有人指點才能快速掌握學習要領(2個月內)，不然當初日本金涌真發明的速讀法，真的是他想了13年才想出的。

而我自己在台灣沒人教，也是不斷研究了6年以上才想通(我綜合了東方與西方速讀法)，所以我奉勸大家學速讀還是要找一個真的懂的老師來教，才真正能在短時間學得好(2個月)。

不然一般人至少都要花1年以上研究了

　　快速閱讀技巧

一、快速閱讀的基本技巧

1、避免發聲。

出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。

實驗統計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達到200字，而默讀每分鐘可達800字左右，是朗讀的4倍。

因此，提高閱讀首先要學會默讀。

默讀的關鍵在於避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閱讀的速度。

在實際閱讀訓練中，要有意識地克服唇動、舌動的現象。

2、減少注視點。

閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。

其中眼跳運動的時間只占10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間占到總時間的90%。

可見，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。

這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點，也就相應使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節省閱讀時間，提高閱讀的效率。

3、縮短眼停時間。

眼停時間是指眼睛在每個注視點上停留的時間。

減少停留的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。

4、避免回視。

回視是指眼跳經過某一注視點後又重新返回。

回視的次數越多，閱讀的速度就會越慢。

因此，必須努力克服回視的毛病。

一般來說，回視的出現是由於注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。

要避免回視，就應從這些方面多加注意。

二、快速閱讀的主要方法

1、瀏覽法。

瀏覽法是指對一般不需要細緻了解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內容的一種閱讀方法。

它可以在有限的時間內儘可能廣泛地了解信息，有助於開闊視野，是博覽群書所常用的重要方法。

瀏覽閱讀主要是重點注意文中的一些關鍵位置：一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點、主要論題或是主要內容等。

通過研究題目，可以對文章或書籍有一個總體的認識。

二是目錄、序言、提要、索引等，這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所了解。

三是正文，這一部分瀏覽的關鍵主要是開頭、結尾以及中間各段落起首的中心句。

將這些關鍵部分瀏覽完畢後，會對文章或書籍形成總的印象，如果經回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點補閱。

2、掃讀法。

掃讀法是指對文章內容一目數行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法。

掃讀法不像傳統閱讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域儘可能擴大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。

這種方法最快可以由數行掃讀達到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閱讀法。

由於擺脫了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且並不像有些人擔心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內容的精髓。

掃讀法閱讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經常專門訓練，比如經常做一些視力擴展訓練，在平時閱讀時要注意克服逐字逐句閱讀的習慣，有意識地擴大每次眼停的視野範圍。

利用舒爾特數字表等進行專門的視力擴展訓練，也是非常有效的方法。

3、跳讀法。

跳讀法是指跳過一些無關緊要的部分而直取讀物的關鍵性內容的一種快速閱讀方法。

跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取捨地跳躍式前進，只停留在那些最有價值的內容上閱讀，其他次要內容則大段大段甚至整頁整頁地略過。

所以，善於運用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關鍵，把握文章要旨。

跳讀的具體方法有多種：可以抓住標題、小標題、黑體字等關鍵處跳讀，這些往往都是文中主要內容、中心題旨所在;可以根據關鍵詞語的提示閱讀，有關鍵詞語的地方大都是同閱讀者所關心的內容或問題聯繫最密切的;可以重點在篇章的開頭、結尾，文中段落的首句或尾句跳讀，這些常常是議論性文體的主要觀點或論據要點的所在;可以沿著情節發展線索跳讀，如在記敘文體中情節之外的純景物、人物的大段靜態描寫可直接略過;可以根據語法結構的提示跳讀，通過結構詞語的幫助來把握書中的思路，如"由此看來"、"總之"等就可提示讀者很快找到關鍵性的總結句。

4、尋讀法。

尋讀法是指為得到急需的有關資料，在眾多相關書籍資料中搜尋查找的一種快速閱讀方法。

尋讀法是日常工作和學習中經常使用的一種快速閱讀方法。

我們在辭典中查閱某個字詞的意義或讀音;在報紙上查看當天的重要新聞;在電視報上了解想看的電視節目;在產品說明書中查訊某個故障的排除方法;在某本書中通過目錄提要尋找自己最感興趣的內容;在寫作中搜集需要引用的有關資料等時，都會自覺不自覺地用到尋讀法。

尋讀時，要在快速掃視書頁的過程中，能夠很快地對自己所要查找的某些問題的細節如人名、地名、事件、年代、概念術語等，作出識別判斷。

這種快速篩選識別信息的能力，需要在閱讀實踐中不斷鍛鍊提高。

5、猜讀法。

猜讀法是指在讀書讀文章時，以所了解的題目或已看的前文作為前提，對後面的內容預作猜想，然後將其與後文實際內容進行印證比較的一種閱讀方法。

猜讀法使讀者角度轉換為作者，為作者設身處地地考慮作品內容的安排，這就使閱讀活動始終處於高度活躍的積極思維狀態，有助於鍛鍊提高讀者的認識判斷能力、創造能力。

隨著猜讀準確性的提高，讀者在閱讀中領會把握作品內容的時間就會大為減少，因而猜讀的能力對提高快速閱讀能力也會起到重要的促進作用。

猜讀法最常見於情節類的作品閱讀中，如《老人與海》中在讀到桑提亞哥剛遇到鯊魚之時，讀者便可以猜想作者會怎樣寫他與鯊魚的較量?最後結局會是如何?其他類型的作品，也可用猜讀法閱讀。

讀議論性文體時，可以先由題目設想作者怎樣提出論點，採用哪些論據，用什麼方法來具體論證。

運用猜讀法時需要注意，猜讀要以原文的某些材料作依據，不能毫無依據地憑空亂想。

猜想之後，要在原文的相關處重點閱讀，將猜想與原文的內容進行對照，一致便說明自己較好地準確理解了作品，不一致則說明自己的理解或作者對內容的處理有問題。

在不斷的猜想、比較、總結中，猜讀能力會不斷提高，思維能力與創造能力也會得到很好鍛鍊。

三、快速閱讀需要注意的問題

第一、要保持注意力的集中。

快速閱讀不只是求速度，還要求達到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內能夠對內容理解，更談不上對內容的記憶和掌握。

因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。

這對於保證快速閱讀的效率是非常重要的。

第二、提高整體識讀的能力。

閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關係。

逐字逐句讀書的習慣使注視點增多，眼跳次數增多，勢必影響閱讀的速度。

而如果將許多字詞、一句或數句甚至一段作為一個整體來識讀，就會大大減少注視點和眼跳次數，使每次眼停的閱讀視野擴大，閱讀速度也會成倍地提高。

因此，在閱讀中注意養成整體識讀的習慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。

第三、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關係。

我們所說的快速閱讀，當然是在理解、記憶基礎上的閱讀。

如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速度即使再快也是沒有意義的。

因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關係。

快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。

一般來說，快速閱讀的理解率應保持在70%左右的水平。

　　快速閱讀的技巧

1.閱讀文學材料的快速性

要想達到此目的,關鍵是眼肌能訓練,即用特殊方法,使眼肌能靈活自如,達到視角,視幅,視停,視移等視覺最佳狀態.使視線如行雲流水般地快速閱讀,訓練方法可按手指法(即目光隨著手指左右,上下移動,頭不要搖動),圖譜法(如點,圓,拋物線等圖形目光沿著圖形而快速移動),詞譜法,投影儀進行快速閱讀的基本功訓練.當眼肌能訓練適應之後,可採用快速閱讀初級方法之一:跳讀法.所謂跳讀法就是指眼光從一個"字群"跳到另一個"字群"進行識讀(字群是由多個單詞組成的)這個過程眼球按"凝視--跳躍--凝視"的程序進行連續,不斷運動,如:

The man in /the brown coat/was reading a book.

當跳讀練習熟練之後,我們可進行練習擴大視力識讀文字的單位面積的訓練.首先進行五個單詞的練習,練習是主視區總應放在中間,也就是主視中間的3個單詞,兩邊單詞用余視力掃視.如:

/We/have a colour/TV

在練習五個單詞達到熟練之後,就可加寬視區練習,一下看六個單詞,七個單詞,甚至達到九個單詞,逐漸加寬視區範圍,延長目光移視長度,這樣就能縮短凝視時間,達到快速閱讀的目的.

2.閱讀文字材料的無聲性

上面我們介紹的只是快速閱讀的先決條件,速讀的關鍵還在於"無聲"訓練,在閱讀速度上,無聲要比有聲快,這是因為有聲閱讀是眼,腦,口,耳四個器官一起活動,文字符號反映到眼睛,再傳到大腦,大腦命令嘴發音,耳在監聽辨別正確與否.而無聲閱讀只是運用眼和腦兩大器官,省去了口的發音和耳朵的監聽,因而它的速度要快,快速閱讀的信息變換方式為:書面信息->眼睛掃描信息->大腦記憶中樞的信息.因此我們應用特殊的方法和手段消除讀音和心音,特殊手段就是用自身單聲調鼻音,單聲調心聲或外界背景音樂抵消並消除讀音和心音的手段,對特殊頑固的不發音不能閱讀的人,還可用一套自創歌曲,邊唱邊讀,最後達到無音閱讀.

　　速讀的方法技巧

速讀(rapid reading)，又叫快速閱讀，它能以超過平常人十倍、甚至幾十倍的速度進行閱讀，換句話講就是「一目十行」。

一般人的閱讀速度平均為(300～500)字/分鐘，而掌握「速讀」技巧的人能以(3000～5000)字/分鐘的速度閱讀書籍和資料，熟練者則可達到20000字/分鐘的速度。

速讀是一種充分運用視覺感官的閱讀，是一種更符合人們思維特徵的快速、高效閱讀方法。

它能節省視力和腦力，更有利於記憶。

速讀法並不神秘，它只是將人們自身就具有的對圖像的識別能力運用到文字的閱讀中去，從而改變了人們多年來所形成的傳統閱讀習慣。

速讀是在目的性更明確、注意力更集中的情況下，通過科學用眼和科學用腦，快速而又高效地獲得知識信息的一種閱讀方法。

速讀的要領是：要用眼睛讀，不要用聲音讀;在閱讀文章時，將所看到文字直接在大腦中喚起意識。

閱讀時人的眼睛處於運動和停頓的交替過程中，只有在眼停時才能感知字句，每次眼停時感知的文字量愈大，閱讀的速度就愈快;眼停的次數越少，閱讀的速度也越快。

換句話說，閱讀時要儘量攝入較大的文字信息量，每次眼停時不是感知一個字、一個詞，而是要感知整句話或整段文字。

只要科學用腦，讀思結合，養成習慣，就能迅速掌握速讀方法並運用得得心應手。

超級速讀，是集腦科學、教育學、心理學、語言學、系統工程學於一體的綜合學科。

其基本原理是「眼腦直映」和「一目十行」。

它是全面革新大腦和視覺行為的方式，訓練學生「看」書而不「讀」書，把「讀」的時間節省下來，徹底改變從字形→字音→字義的傳統閱讀習慣。

由於左腦的語言功能和右腦的圖像功能得到協調發揮，快速運轉，使眼睛吸納信息的能力大大加強。

做到眼腦直映，全腦看書，將閱讀速度提高几倍到十幾倍。