四步走，寶媽也能高效讀懂一本書

文/浪子燕青

前言：上周寫了一篇關於暑假安排的文章——《全職媽媽一拖二，如何開啟有意義的暑假？》高調地發到朋友圈，結果引來不少質疑的聲音，其中最想讓我反駁的一個聲音就是：「帶孩子哪裡有時間和精力學習，想看本育兒書都沒時間。

」帶著兩個孩子就有理由不學習了嗎？不，媽媽必須保持學習的狀態！我是一個二胎媽媽，我的大老闆是兩個女兒，大寶升小二，小寶未滿5個月，我的在職狀態必須是「全年無休，24小時on call」。

但我也想有自己的私人學習時間，用來讀書碼字瞎畫都好。

不過這寶貴的私人時間得擠，掐著點兒用。

為了堅持打理頭條號，總要多讀書肚子裡才有墨。

然而時間如此寶貴，讀書肯定得講效率了。

那麼如何高效讀懂一本書呢？我元旦的時候敗了秋葉大叔的一本書，名字就叫做《如何高效讀懂一本書》。

我精讀此書以後，收穫良多。

我想結合自己的經歷，分享一下寶媽如何高效讀懂一本書。

正文：寶媽如何高效讀懂一本書

首先，我解讀的關鍵詞是「一本書」。

換句話來說，第一步是選書。

你想讀什麼樣的書？如果你是寶媽，你肯定買了或者借了不少育兒方面的書籍，我們的時間非常零碎並且有限，那麼選擇什麼書來讀才高效呢？你是閱讀王國的女王，你可以做主！

每個人在不同的成長階段選書也是有側重點的，按需選書。

所以我們要學會對一本書進行預判，即看完封面、封底、作者簡介、序篇、目錄等之後對這本書做出判斷：「這本書是我當下想讀、需要讀的嗎？」如果是，就拿便簽紙寫下自己覺得這本書主要在講什麼或者解決什麼問題。

其實就是平時說的「帶著問題/目的性去讀書」。

我會嘗試用思維導圖的方式建立對這本書的初步閱讀框架。

總之，閱讀一本書的動機越明確越強烈，最終能化為己用的知識就越多。

（你覺得太功利了？呵呵，不好意思，我的主題關鍵詞之一是高效。

）

接著，我們就可以帶著問題/目的去快速瀏覽全書。

記住不動筆墨不看書，至少準備一支筆哦。

在固定的時間裡（我通常會在早晨娃沒醒和晚上娃熟睡後的番茄鍾時間內）閱讀書本內容，在閱讀中豐滿自己之前建立的框架。

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第二個解讀的關鍵詞是「讀懂」。

咋一看「讀懂」這個詞，好難呀！時間那麼少，都說一孕傻三年，何況寶媽的腦袋裡大多裝的奶粉尿片早教啥的，全是和娃扯上關係的東東。

完整地讀完一本書已經很難得了，還要求讀懂？臣妾做不到呀！（委屈臉）

別介，我們先來拆詞看，先看「讀」字。

怎麼樣算讀完一本書？非要一字不差地看過去才叫讀嗎？不是的。

當你聽到傳說中的大神們每年讀100+本書，自己卻一兩本都沒讀完，除了膜拜羨慕嫉妒是不是還有焦慮呀？說不定還懷疑呢？怎麼可能那麼忙還能讀那麼多書！所以，秋葉大叔說我們先要弄清楚「讀完一本書「」這個概念。

一本小說，主要情節看了，快速翻過一些章節，算讀過的。

一本專業書，大部分內容是知道的，只看不知道的那點內容，算讀過的。

一本實用書，主要觀點記住了，實踐的時候再重點翻看細查，算讀過的。

一本詩集，看了一半，看不下去，也算讀過的。

換言之，我們寶媽最想啃下的育兒書，也不必一字不差地讀完，也不必全部內容弄懂，只需要把你感興趣或者需要的知識點記住了並去實踐就夠了。

所以，大部分人不要刻意去和別人攀比讀書的數量，每個人閱讀層次不同，方法不同，不適合攀比。

關鍵還是看理解程度和讀書收穫。

（這是頭條號@向日葵媽媽育兒獨家發表在今日頭條平台上的第41篇原創，已受簽約保護。

原創不易，謝絕盜用!如需轉載，請私信聯繫！）

那麼，讀到什麼程度算「懂」？

越是實用技能類的書，越需要和實踐結合起來讀。

即便是一些理論性的書，也要主動結合現實來思考。

既要把自己當成一個容器，更要當成攪拌器，把不同的內容重新組織，變成更容易吸收的飲料，化為自己身體需要的營養。

讀實用的書，第一層境界是你看得懂別人的道理，第二層境界是自己能照著講出來，第三層境界是自己能有意識去運用，第四層境界是能用自己的話總結出來。

讀書這件事，看來的東西不是自己的，寫下來的文字也未必全是自己的，只有反反覆復講，把看的寫的講到潛意識了，成為一套方法論了，成為自己的生活工作習慣了，也許才是自己的。

所以，看書也要踐行，然後總結修正，直到融入自己的生活中，才真正算「懂」。

為什麼我們看了這麼多育兒書都不能養好娃呢？這真是個值得反思的問題。

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第三個解讀的關鍵詞是「高效」。

通常，我們所說的高效，一是看時間，二是看效果。

先說時間。

首先是個時間管理的問題。

不管是全職寶媽還是職場寶媽，大多都是碎片化時間，極少有區塊時間。

所以，我們就要利用好這些碎片化時間。

該帶娃時帶娃，該玩耍時玩耍，每年照樣可以讀很多本書。

其次是個讀書態度的問題。

不愛讀書的人「哪有那麼多時間讀書？可就有那麼多時間看肥皂劇、逛淘寶、刷朋友圈」，愛讀書的人就能擠出那麼多時間讀書。

最後是個讀書環境的問題。

如果你的生活環境到處都是書，你會慢慢愛上讀書的。

順便也能影響娃愛看書。

想一想，未來收穫一個愛讀書的娃多麼美好呀！

那麼，既然花了寶貴的時間看書，就得講講效果嘛。

除了不同成長階段選書各不相同之外，不同類型的書籍帶著不同的目的、閱讀方法，在不同的時間段去看效果可能都不一樣。

要略讀、跳讀、精讀還是進行主題閱讀？

沒有目的只為好奇、草草瀏覽、有個概念、抄個句子、梳理框架、思維差異，或者是頓悟了，學到新的分析工具或方法了，這些都算不同程度的效果。

有些書看不懂，看不下去，也許你的閱歷和知識積累還不夠。

放一放，有機會再看。

有些書你看多少遍都不膩，也許你的偏向性比較重，記得要豐富自己的讀書類型。

碎片化時間下的閱讀，比如閱讀微博、微信文章、問答等，容易讓大腦充斥各種碎片思想或段子，比較難形成體系，得到的大部分是不系統、不嚴謹的碎片知識。

區塊時間下的閱讀，比如閱讀整本書，獲得的是系統的整體性知識，閱讀好書、有好的閱讀效果可以培養自己的思考體系和框架思維能力，這時候再去看碎片文章，就能把看到的信息點整合到自己的框架體系裡面，豐富自己的知識系統。

這才是相對高效的閱讀路徑。

同時，要想在短時間內進行高效閱讀，除了以上提到的因素之外，還要看積累。

如果你習慣性把書拆著讀，那就高效多了！拆書其實拆的不是書，是自己，是積累。

讀書越多，看書速度越快，提取的信息越高質，延伸的知識面越廣。

此圖向日葵媽媽原創，我的讀書筆記——手繪導圖

第四個解讀的關鍵詞是「如何」。

說了這麼多，終於到動動手的時候了。

道理我們都懂，還是讀了就忘？秋葉大叔支了十招。

（嗯，我也認真地做了思維導圖筆記。

看上圖，有沒有讓你吐糟的感覺？）

·通讀法：大量積累閱讀，先培養批判性思維和思考框架。

·樹讀法：主題閱讀，列大綱，梳理和充實框架，整合，形成系統認識。

（我就是用這個方法來研讀正面管教，構建自己的育兒體系的。

）

·圖讀法：做思維導圖或者讀書筆記PPT。

（這是視覺化筆記，很好的刺激大腦幫助記憶。

還能提高美感哦。

我就喜歡用思維導圖方式，嘿嘿，還影響了一年級的小豆丁也跟著我用思維導圖讀繪本學語文呢。

）

·框讀法：讀有一定難度的書，比如經管類，用自己學到的思考框架去理解作者的邏輯，是常用的書評框架。

·煉讀法：碎片化閱讀暢銷書，把作者的邏輯從一本書里提煉出來，變成自己能夠說清楚的核心觀點。

·逆讀法：大牛作者的「傳道書」，帶著批判性思維，列出書中錯誤或不適用的觀點，說出理由，一條條反駁。

·抄讀法：作者段位高自己太多，乖乖抄觀點，留個印象將來有機會反芻。

摘錄的時候可以適當寫寫感受或感悟。

（這個方法為我碼字攢了不少素材哦。

）

·仿讀法：工具書或操作說明書，看一百遍不如動手學一遍。

（我學思維導圖就是通過這個方法的哦。

）

·誦讀法：有些文章要朗讀出來才有味道，文藝一下又何妨。

·閒讀法：沒營養的書當段子合集看，放鬆一下大腦。

這十種讀書方法，實際讀書時很難分得那麼清楚，有時還交叉使用，關鍵在於活學活用。

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最後的最後：寶媽如何把書上有用的知識拆為己用呢？

看書不在於能否全書內容吸收，哪怕能在書上學到一點，拿為己用，那買書花的錢和讀書花的時間就值得了。

記住：書上得來的知識不是用來存在大腦睡覺的，畢竟我們的大腦不是硬碟。

讀書有沒有用？你有「用」它，它就「有用」！

如何拆書呢？有空不妨看看趙周老師書《這樣讀書就夠了》，裡面有詳細的RIA拆書方法和案例。

如果暫時沒時間看書，也可以先看看我的歸納：

R:閱讀原文片段

I:用自己的語言重述知識

A1：表述自己的相關經驗

A2：以後我該怎麼用

所以看到想讀的書，就必須準備筆和紙啦！我個人覺得看育兒類和心理學方面的書，同樣適合拆書哦。

據說，有能力拆書，就有能力拆圖、拆視頻，甚至可以拆世界哦。

所以，寶媽們，帶娃的同時不妨把這門功夫練起來，這樣離開家也可以闖蕩世界哦！

Hi 我是向日葵媽媽浪子燕青，全職在家養育著兩個可愛的女兒（姐姐已上小學，妹妹還是一個隨時需要母乳餵養的嬰兒），愛生活愛分享，喜歡忙裡偷閒看書碼字。

你在本頭條號所看見的原創文章，都是我在育兒路上摸爬滾打的實踐所得或是忙碌偷閒的閱讀所悟，無關說教，只為記錄分享，順便刷刷存在感。

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