如何運用思維導圖讓我們的生活更加高效？

思維導圖的由來

思維導圖是由Tony Buzan於20世紀70年代創建的。

Tony認為既然身體能通過鍛鍊變強，那麼眼球的轉動應該也能練得更加靈活。

同樣，大腦或許也可以鍛鍊得更加聰明。

進入大學後，他發現教授能夠記住每一個同學的家庭住址，於是他追著老師問：如何才能擁有那麼好的記憶力？教授當然沒有直接告訴他。

不過，在Tony的不斷地追問下，3個月後教授終於告訴他了，這個記憶方法叫做希臘記憶術，類似於諧音背誦歷史年號。

最後，他畫出了從中央主題向四周發散線條的放射狀筆記，思維導圖就這樣誕生了。

思維導圖對於我們來說有哪些好處呢？

• 思維導圖對我們的生活帶來了極大的幫助。
  
  在日常生活中，通過思維導圖，可以幫助我們整理大腦，形象地表達雜亂日常，製作購物清單，回顧自己的過往，定製暑假計劃，決定日程，規劃旅行計劃。
  
  但是，思維導圖並非「魔法道具」，不能無中生有，變不成我們全然不知的東西，不過，通過整理信息，可以讓我們發現我們所欠缺的信息。
  
  我們要把思維原原本本地畫下來，並在日後能夠想起來，所以，當我們寫錯了某些信息時，不要急於塗改，應該用叉號或者雙橫線劃掉。
  
  

• 在學習方面，思維導圖也功不可沒。
  
  對於小孩子，思維導圖可以開闊他們的思維，發揮出他們的想像力，還能構思作文，寫漢字。
  
  對於大人，思維導圖，可以幫助我們明確任務，幫助我們考前複習。
  
  對於教師，引入思維導圖，可以讓課堂不再枯燥乏味，學生也能更好地參與進來，有助於提高課堂效率，同時也能搭建心與心的溝通橋樑。
  
  

• 在職場方面，思維導圖也十分有用。
  
  我們可以用思維導圖製作手帳，收集共享信息，解決突發事件，做講座或者會議筆記，準備演講，總結髮言，調整工作內容，幫助實現計劃，規劃未來。
  
  

如何繪製思維導圖？

既然思維導圖這麼有用，那麼又該怎麼製作呢？這裡有幾種方法，希望能幫到你。

• 「紙張」上 純白、A4或A3、根據眼球的轉動選擇朝向。
  
  除了紙張，APP同樣也可以幫助我們繪製思維導圖。
  
  
• 畫「中心圖像」 無需漂亮、想像與聯想、
• 使用「顏色」 五顏六色、能喚起流暢的思路
• 延展「線條」（分支）曲線、明確區分大中小、注重分支與文字的平衡、要「畫有所值」、保持快樂的用腦狀態
• 在上面寫下「語言（詞語）」 1分支1詞語、分解出新靈感、使用「聯想」開拓思維

有了以上5條規則就可以畫思維導圖了，餘下的2條規則是：

• 「層次化」 分類可以往後放、畫著畫著自然而然就會分層了，分層其實就是將一些有相互關聯的食物歸在一起。
  
  
• 「TEFCAS」 「嘗試」（Trial）、「行動」（Event）、「反饋」（Feedback）、「檢查」（Check）和「成功」（Success）

結尾

相信通過上面的描述，你已經對思維導圖有了大致的了解。

那麼，嘗試著畫一個思維導圖吧，看看生活會帶來怎樣的改變。

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