健人蓋伊- 中午12:00 我拿起了手上的iPhone xs max 滑開了 ...
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... 握握距比肩寬各兩個拳頭強化背部肌群（大小圓下斜方背闊肌三角肌後束菱形肌） 手臂肌群（肱撓肌肱二頭） 2️⃣雙反握握距略窄於肩強化…”
- 5手臂尺寸 - 健身板 | Dcard
前幾天問密了蓋伊的IG，他說他的手臂17吋耶！！，真的超粗，想看各位健友，秀出各位的手臂和尺寸吧！！ - 肌肉.
