健人 蓋 伊
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可以說,我是一個腳勤的健人,也是一個不設限的創作者。
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延伸文章資訊
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健人蓋伊, profile picture · 健人蓋伊. 練完肩跟三頭後就很想自拍一下手臂。 每張光鮮亮麗的照片後面都有一個連假獨自重訓的邊緣人。 地方巨巨好寂寞工商中~
- 2手臂尺寸 - 健身板 | Dcard
前幾天問密了蓋伊的IG,他說他的手臂17吋耶!!,真的超粗,想看各位健友,秀出各位的手臂和尺寸吧!! - 肌肉.
- 3健身達人經驗分享:手臂超級組訓練計劃,讓臂圍輕鬆達到 ...
- 4健人蓋伊on Instagram: “槓日好濕 單槓五式-引體向上1️⃣雙 ...
... 握握距比肩寬各兩個拳頭強化背部肌群(大小圓下斜方背闊肌三角肌後束菱形肌) 手臂肌群(肱撓肌肱二頭) 2️⃣雙反握握距略窄於肩強化…”
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中午12:00 我拿起了手上的iPhone xs max 滑開了face id 為得不是看時間而是打開了拍照功能不經意地往鏡子裡按下快門捕捉下充血的手臂重訓完 ...