【邵雨薇專欄】罹患精神上的孤獨流感「厭世 - ELLE

... 如何與孤獨好好共處、找到藏在無聊日常裡的趣味，是治愈精神孤獨的最佳 ... 但公眾人物總是要給點正能量，只好靜靜地感受我的焦慮而不選擇開口。

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但像這樣連續兩個月從早看到晚的日子，其實還是有些讓人害怕。

那是30坪以外的世界呀，我不禁想著能不能再次安心地回到那個又近又遠的城市。

三級緊戒，心裡像是原地打陀螺一樣，高速運轉卻停滯不前。

太過焦慮害怕了嗎？工作狂的心要如何暫時停下？還有好多想完成的事情都一一擺著，工作一個個延後甚至取消。

其實我也是挺慌的，但公眾人物總是要給點正能量，只好靜靜地感受我的焦慮而不選擇開口。

廣告-內文未完請往下捲動 在Instagram查看這則貼文邵雨薇IvyShao（@1989ivyshao）分享的貼文 坐在沙發上，脖子老是慣性地往右轉，瞄一眼外頭的變化。

我窗外的世界有山也有新北市與台北市，不時也能看到老鷹忽近忽遠地盤旋，也能立即知道戶外的溼度如何，住在山上要不就是美景一片，要不就是一層層的霧氣讓窗戶一片白，或者是大雨閃電感覺離我特別近，和晚上停電時遠遠遙望依然明亮的市區。

當然，還有日出時粉橘色的光暈映在房子上，以及下班時間汽車遠遠地開遠燈吸引了我的視線。

這次我把視線轉回來看著家，發現了一些30坪內有趣的事。

家裡的所有狀況絕對是種發掘自我，認識自己的好方法。

紅木地板、吧檯、餐桌、客廳桌、連所有的門都是木頭色，配一個大橘色的沙發和大橘色的趣味時鐘以及很多童趣的照片、畫、塗鴉卡片、明信片。

在絕對整齊的餐桌旁放的是絕對凌亂的興趣櫃，裡面有各式相機、底片、黑膠唱盤唱片與書籍。

客廳大多都是會收得整齊，睡覺房也絕對會鋪好棉被，但更衣室就是爆炸，我忽然發現這就是我的個性30坪裡的家，把我的個性擺放地一覽無遺。

在Instagram查看這則貼文邵雨薇IvyShao（@1989ivyshao）分享的貼文 我的性格在一致的色調裡藏有很多五顏六色的童趣，精神潔癖的地方與工作台區要保持身心舒暢的狀態，整齊乾淨。

但在我放蕩不羈的浪漫裡，凌亂地揮灑。

我喜歡老的事物舊的靈魂，卻也喜歡現代的、讓人方便的各式打掃機器人。

爆炸的更衣間是我老是逃避的地方，盡可能地不進去，貌似一種對華麗的世界眼不見為淨的心態，卻時常在工作時華麗地打轉。

對動物毛極為敏感的自己，因為喜歡而努力地維持一個平衡。

過敏打噴嚏與起疹子發癢完全已成為日常的一部分。

在這兩個月的時間，漸漸地把目光轉回自己身上反而平靜了過於躁動的內心。

30坪外與30坪裡的我開始也得到了一種平衡。

放空吧，偶爾就這麼任性地放任自己有何不可呢？現在想念外面世界的精采，世界健康了以後，也許更會想念此刻的自己，在與自我了解的過程，可不是常有機會能夠找到的。

其實擁有多或少的人，都會焦慮，只是焦慮的事物不同了，每個人都會發生，這條路上你也絕對不孤單，我也還在奮戰呢。

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