無聊 焦慮

對於A 款「不忙碌焦慮」的人群來說，你也許沒有意識到，其實你需要的不是工作，而是在工作中被人需要的人際滿足感。 他們在家庭和感情生活中，很難感受到 ...

但我也可能把腦袋空空當作「打發時間」，誤以為什麼都不要想，做些雜事排遣無聊，就能恢復我們的精神力，但結果卻常常事與願違。 微妙的區隔，卻可能值得 ...

拖延讓我們得以暫時避免某些不舒服的內在感受，像是焦慮、恐懼或無聊。當我們把拖延理解為一種逃避手段，就會知道如何找出各種相應的解決方案。

保羅我的孩子們在一個星期裡，會跟我說好幾次：「好無聊喔。 ... 【精選書摘】無聊是生命的一部分《焦慮是禮物》. 文／雪瑞兒．保羅 ｜2020.06.28. 語音朗讀 ...