[問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣？

49F推Mk56: 其實不少人一天睡四個小時也活得好好的 49.216.90.34 08/07 11:38 ... 51F→DrizztMon: 會白天打瞌睡以為自己每天睡5小時114.37.162.56 08/07 11:39. Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [問卦]長期只睡5小時會怎麼樣？ 看板 gossiping 作者 Audien 時間 2022年08月07日 留言 188則留言，153人參與討論 推噓 105  ( 115推 10噓 63→ ) 大家早午安啦 阿宅最近下班回家還要研究東西 所以常常搞到2點多才睡然後隔天7點多起床 好像除了早上起來會特別累之外好像也沒有甚麼差異？ 已經大概一個月了這樣了 不知道身體會不會慢慢壞掉 有沒有八卦？ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.34.115.113(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1659842188.A.1E5.html 1F推dkl1027:會很睏118.231.185.24308/0711:16 2F→Qinsect:微軟42.72.99.20508/0711:16 3F推sd09090:壞了36.231.36.20608/0711:16 4F推k385476916:會很想睡覺1.34.57.808/0711:16 5F推dog556602:賺的錢以後能當醫藥費42.73.55.3108/0711:17 6F推chinnez:會爆肝36.224.76.16308/0711:17 7F→JudgmentLin:量血壓看看114.140.105.22308/0711:17 8F→koromo1991:醒著的時間會變多223.137.210.5708/0711:17 9F噓KCKCLIN:不會怎樣49.213.248.408/0711:18 10F推nidu12:會睡的時間比人少175.182.112.22208/0711:18 11F噓sunsam:尻不起來49.217.5.15508/0711:18 整串下來這個最恐怖 12F→a740125:都說特別累了身體無法負荷阿114.44.126.23308/0711:18 忙完要來瘋狂睡覺了 13F→yamhome:飲食均衡比較重要111.240.34.18008/0711:19 飲食很正常謝謝！ 14F推Pheromone:會多很多時間可以用114.43.54.18108/0711:19 15F→proletariat:我只知道長期睡滿8小時的最後都死了114.45.67.3808/0711:20 16F推KeynesGG:好像會變胖111.248.193.12108/0711:20 17F推kobe089:會很多時間出來42.73.42.23908/0711:20 18F推jingle870524:最多活到100歲39.9.171.18708/0711:21 19F推ltony01:放心，不久你就可以睡個爽了36.224.95.10708/0711:21 QQ 20F推GGinler:肝指數驗一下125.231.152.14708/0711:22 21F推elg4yj301:肝壞了，50收42.73.103.6908/0711:22 新鮮的肝才50嗎 22F推JJRICH:看個人體質，我已經這樣十年了沒什麼差101.9.185.18208/0711:23 23F推ABiao0220:肝是沉默的器官39.8.201.17808/0711:23 24F推killua0000:失智112.104.112.22508/0711:23 25F→samnpc:有一天會死122.118.46.23408/0711:24 ※編輯:Audien(1.34.115.113臺灣),08/07/202211:25:36 26F推qoo60606:會先冒痘痘吧223.138.238.2908/0711:25 沒冒痘痘欸 27F推snchou:才一個月離長期還差多112.104.74.6708/0711:26 28F→sendicmimic:壓力大，如果又是肥宅，中風不遠矣114.47.43.15608/0711:26 29F推amo0717:5小時很多吧59.115.200.23908/0711:27 30F→sendicmimic:爆肝是必然的114.47.43.15608/0711:27 31F→S2aqua:會特別累就是有問題112.78.79.4508/0711:27 32F→S2aqua:不管你習慣睡幾個小時醒來不該覺得累112.78.79.4508/0711:28 可是我睡8小時起床也是會累XD 33F推gk1329:會死掉27.246.72.21108/0711:29 34F→kayak5566:你這樣不會每天不自覺升旗嗎27.242.65.13208/0711:29 35F→ZoddKiWi:會想睡覺42.72.200.17108/0711:29 36F→skylion:不會怎樣101.9.238.5108/0711:30 37F推wsdykssj:請繼續，試試看八卦會不會-1119.14.85.13208/0711:31 阿宅怕死不要 38F→zong780405:有達到深層睡眠最低時數就可以了111.71.58.12208/0711:32 39F推a1070013:時間會多很多出來39.8.72.3108/0711:32 40F推Killerstreet:血壓和心臟疾病，我過來人。

123.192.240.12708/0711:33 41F推yeap193:不會怎樣114.25.39.14408/0711:33 42F推aa9012:很累111.83.133.14908/0711:34 43F推master2252:禿頭111.248.135.22608/0711:34 44F推Virness:會少睡很多很不方便111.251.13.8408/0711:34 45F推GBDog:你就會有19個小時準備工作的事情或是正在180.177.0.24908/0711:36 46F→GBDog:工作180.177.0.24908/0711:36 47F推btaro:短期沒影響長期絕對會減壽36.234.110.15208/0711:37 48F推Warnerting:李昌鈺每天睡四小時不是活得好好的1.171.193.6608/0711:37 49F推Mk56:其實不少人一天睡四個小時也活得好好的49.216.90.3408/0711:38 50F推kobekai:五小時應該還好吧114.136.162.9008/0711:39 51F→DrizztMon:會白天打瞌睡以為自己每天睡5小時114.37.162.5608/0711:39 52F推sellgd:先量高血壓203.222.14.7008/0711:41 53F→sellgd:5小時有足夠的深眠是ok但只睡5小時的人203.222.14.7008/0711:41 54F→sellgd:應該很淺眠吧203.222.14.7008/0711:42 55F推ccps960904:加油223.137.99.24208/0711:42 謝謝 56F推Cactusman:老二會軟掉223.141.121.5508/0711:43 57F噓xxxluke:敗腎禿頭不舉軟屌糖尿病黑眼圈傷101.10.94.16408/0711:44 58F→Boyzone:死101.12.47.19308/0711:45 59F推epidemic000:你的一天會剩19小時可以過怕了吧101.10.94.1708/0711:46 60F推henry4204aaa:看人我是覺得我在慢性死亡124.209.182.16608/0711:46 61F→opmikoto:早上打瞌睡下班後想睡覺這樣125.227.151.12108/0711:46 到是不會打瞌睡上班的時候很清醒 62F→soulXdancer:我已經十年每天睡五六小時了，體檢220.136.220.12708/0711:46 63F→soulXdancer:只有膽固醇過高220.136.220.12708/0711:46 64F推gundriver:不會怎樣..已經這樣睡20年以上了36.236.152.9108/0711:49 65F→gundriver:而且都是自然醒36.236.152.9108/0711:49 66F推nivea:嫩每天4小時持續3年以上了49.158.154.2508/0711:50 ※編輯:Audien(1.34.115.113臺灣),08/07/202211:50:24 67F推aaabbb111:會覺得睡很飽223.137.168.23208/0711:51 68F→jibes932:算是慢性自殺59.115.197.22408/0711:55 69F推haganin:你問公車司機就知道了，日常1.200.97.18908/0711:55 70F噓akumo:甘我屁事1.200.139.11708/0711:57 71F推holisong5566:會想睡36.228.14.24108/0711:57 72F推nicklyyyy:好幾年了，沒啥事101.9.191.3608/0711:58 73F推MONINI:為什麼不12點睡5點起床1.200.147.11708/0711:59 這樣有什麼差異嗎？ 74F推dj720c:我都2點睡6點半起床，快十年了給你參考36.226.65.7208/0712:00 75F→dj720c:除了變胖沒什麼太大問題白天也沒睡午覺36.226.65.7208/0712:01 76F推northwater:坐著就會想睡覺114.137.210.2808/0712:02 77F推zusuki:當兵時連續8個月都睡5小時耶1.200.47.21808/0712:02 78F推a0652qj:會睡不飽49.216.26.8808/0712:02 79F噓reindeer0130:每天會醒著19個小時49.216.89.6508/0712:05 80F推aceapple:看精神科114.136.204.24308/0712:07 81F推pipitruck:我沒辦法睡太久不設鬧鐘會自己醒...114.137.136.12908/0712:07 82F推Zhang274:回家之後幾乎都是很累...體力下降很快1.171.240.8908/0712:07 83F噓loom0et0bust:一年會只有1825小時睡覺42.75.219.7308/0712:08 84F推coilerk2:如果你現在30歲未來70年每天都只睡5小223.136.124.1608/0712:11 85F→coilerk2:時你就100歲了223.136.124.1608/0712:11 86F推eric112:腎上腺會過度操勞，最後會腎上腺低落122.118.147.15108/0712:11 87F推eeddded:脾氣變差影響家庭跟人際和諧223.137.239.12508/0712:14 88F噓alway70345:50-60年後會死223.138.158.3108/0712:14 89F推wailman:覺得在慢性自殺，但又改不了。

118.231.137.1908/0712:16 90F推GGININDER4NI:會變成正常人類49.216.236.15608/0712:19 91F推bluelin7788:不是說睡偶數時數才對身體好223.137.151.15608/0712:21 92F推S0323109:很累134.147.115.17808/0712:21 93F推edwardtp:會習慣223.136.91.1608/0712:24 94F推Zzzip:這樣10幾年了，一樣活蹦亂跳，給你參考1.163.41.6008/0712:24 95F推vivianqq30:看體質跟睡眠品質之類的啊有些人就是27.53.177.20408/0712:25 96F→vivianqq30:睡少也沒差只要規律就好27.53.177.20408/0712:25 睡眠品質很好都是一覺到底 97F推lmf770410:我從大學到現在差不多這樣36.232.243.11008/0712:31 98F→yuiweq1999:很睏又很容易累150.116.37.12508/0712:32 99F推KanzakiHAria:為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力36.231.73.7908/0712:32 100F→KanzakiHAria:建議去看這本36.231.73.7908/0712:33 ※編輯:Audien(1.34.115.113臺灣),08/07/202212:33:55 101F推heimdall:可能會縮短到只剩60年可活218.173.79.4208/0712:34 102F推CBGET5858:看有沒有高強度運動，有的話明顯變差114.140.129.22208/0712:34 103F推dtggmike:容易疲勞發胖111.82.78.16708/0712:35 104F推g27834618:重點是有深眠這樣睡4個小時有些人就101.12.45.4808/0712:36 105F→g27834618:能整天有精神淺眠睡個12個小時都還會101.12.45.4808/0712:36 106F→g27834618:累咧101.12.45.4808/0712:37 107F推johnson44:看體質，同事每天熬夜肝指數比我正常111.71.23.14408/0712:38 108F推UncleRich:試過了，會越來越喘，有一天早上就頭220.136.32.12708/0712:41 109F→UncleRich:暈站不起來220.136.32.12708/0712:41 110F推Mubing:真的會尻不起來，所以建議放假睡飽一點一182.233.153.5408/0712:43 111F→Mubing:次尻完182.233.153.5408/0712:43 112F推cmcmcmcm2:分次睡到飽111.242.229.16908/0712:46 113F推Takuri:我前公司主管工作狂，最後得腦瘤，給你參110.26.228.18108/0712:46 114F→Takuri:考110.26.228.18108/0712:46 115F→cmcmcmcm2:睡眠是九十分鐘一個週期不要跑一半的111.242.229.16908/0712:47 116F→cmcmcmcm2:都可以111.242.229.16908/0712:47 117F推huk40199:原則就是起床不累不管你睡多久42.79.196.19508/0712:48 118F→Raphael7725:早睡就還好27.51.65.11008/0712:49 119F推huk40199:你睡十個小時起床累那等於沒用42.79.196.19508/0712:49 120F推ETTom:睡眠時間因人而異有些人的確不需要睡太多123.194.23.19708/0712:50 121F→ETTom:不過如果是我我大概沒半個月就死給你看123.194.23.19708/0712:50 122F→DirtyVegas:5小時很多了吧58.114.32.22508/0712:51 123F→RLH:會很累很想睡1.171.200.12808/0713:03 124F推gin666:身體素質會變差我一個禮拜都睡4、5小時36.237.153.25308/0713:08 125F→gin666:去健身發現沒多久就累了重量也堆不上去36.237.153.25308/0713:08 126F推anniekinki:情緒會很糟糕36.227.50.9308/0713:17 127F推walile777:會鬼剃頭123.205.43.22508/0713:21 128F推icpolonaise:後來都死掉了36.224.18.20908/0713:22 129F推kevin4201153:會很累122.254.45.23008/0713:25 130F→moriray:清醒時間會比其他人多125.230.178.22708/0713:26 131F推ms0545173:會硬不起來111.248.182.5608/0713:30 132F推ilovecim:體力腦力下降42.73.121.18308/0713:30 133F推luismars:陽痿吧36.235.33.23708/0713:32 134F噓dawnnn317:會很想睡114.41.131.12108/0713:36 135F→REDF:看體質阿42.77.38.15208/0713:37 136F推kevin1221:去問你家PM111.248.193.1108/0713:38 137F推f890303:我但我中午還有睡半小118.170.164.14508/0713:42 138F推zxc15793:個人經驗會比較容易胖~36.228.58.15608/0713:44 139F推gg86300:折壽111.255.6.10108/0713:45 140F噓JapaZPa4867:睡超過6小還會累代表睡眠品質太差118.170.9.2608/0713:45 141F→JapaZPa4867:比你一天睡好4小還更容易早死118.170.9.2608/0713:45 142F推GyroZep:不會怎麼樣203.79.180.15308/0713:53 143F推lonelygroup:會比一般人多2小時做事42.76.184.5408/0713:57 144F推SecondRun:會想睡覺49.158.160.5208/0714:03 145F推jojomickey2:過一年又爆發，我現在天天疲勞嗜睡49.158.192.15908/0714:08 146F推dream0928:看有沒有出現一些頸部緊繃頭痛，或眼壓27.240.161.13608/0714:08 147F→dream0928:過高、身體某些部位酸痛的症狀。

27.240.161.13608/0714:08 148F推auogs:我已經2年這樣了吧，不過我中午有睡20分223.140.49.6308/0714:12 149F推silver5566:智商下降吧!很多研究有強調睡眠跟記1.174.248.15608/0714:25 150F→silver5566:憶、專注的關係1.174.248.15608/0714:25 151F推yuinghoooo:我都睡7小時223.140.134.10708/0715:03 152F推daniel6412:會累114.24.252.25308/0715:06 153F推dogreen:身體發炎101.9.192.23608/0715:12 154F推jilluck:直接去抽血檢驗不就最清楚59.104.32.13908/0715:18 155F→ifchen0:好幾年了好像也沒怎樣(放假睡到自然醒1.200.28.12708/0715:24 156F→nzej723yyip:我長期6小時而且早上運動49.217.239.5208/0715:30 157F→nzej723yyip:驗血一切正常49.217.239.5208/0715:30 158F推wed3qla:我已經三年了223.137.12.7308/0715:39 159F→paulsama:雞雞變小59.115.164.11008/0716:00 160F推chung74511:才一個月....123.110.102.2808/0716:01 161F推eddy12357:會想睡覺42.77.91.21108/0716:01 162F推NTPUpigeyes:壽命會變長61.220.200.5308/0716:02 163F推fer6osi24:禿頭180.217.68.14608/0716:18 164F推AiManX:跟每個人醒著的時候做什麼比較有關吧，一42.73.49.12208/0716:21 165F→AiManX:個休閒活動跟一個操爆腦力，不能對比吧42.73.49.12208/0716:22 166F→obov5116:就是醒著的時間會比別人長，很不方便114.140.153.13808/0716:30 167F推s10143101:認真回以前在四大事務所三年半長期平101.10.44.20608/0717:07 168F→s10143101:均睡不到6小（包括假日）退休體檢跟入101.10.44.20608/0717:07 169F→s10143101:職前比肝指數飆升十幾倍101.10.44.20608/0717:07 170F推InDer5566:得了重鬱症強制送醫吃藥吃了好幾年36.228.242.408/0717:16 171F→InDer5566:智力測驗智商至少降2036.228.242.408/0717:17 172F推runedcross:醒的時間會變多101.137.213.2308/0717:23 173F推Aeolusfly:睡得好的話還好但建議睡6或7.5小時114.40.202.5008/0718:21 174F→Aeolusfly:不然就是中午還要再補一段休息114.40.202.5008/0718:21 175F推Abbott821105:我這樣八年了，沒什麼差別只是想睡42.72.146.3508/0718:22 176F推chinsong:比誰8小的每天多3小醒著223.139.222.22608/0718:26 177F→chinsong:*睡223.139.222.22608/0718:27 178F推phxcon:再過幾年你就知道了220.133.27.708/0718:33 179F推adifdtd:真的忙爆的幾天身體會自己調適之後會111.82.90.10408/0718:59 180F→adifdtd:連續幾天睡個10小時總之還是看人111.82.90.10408/0719:00 181F噓kerkeruccu:飲食怎麼個均衡法？！鹹酥雞500+炸時101.12.89.16508/0719:26 182F→kerkeruccu:蔬膩101.12.89.16508/0719:27 183F推shi21:額頭會先冒痘痘然後工作效率很差36.227.13.24408/0720:47 184F→fatoes:不會怎樣，有小孩的爸媽基本上都這樣，老1.200.20.23308/0721:51 185F→fatoes:很快而已1.200.20.23308/0721:51 186F推godchildtw:每天有19小時沒在睡覺218.172.151.21208/0800:12 187F推partyshiny:感覺講話很常想不起來詞句，半年時間49.217.137.21208/0812:32 188F→partyshiny:一天只睡4小給你參考49.217.137.21208/0812:32 ‣返回gossiping看板 gossiping熱門文章 62 [問卦]游泳十堂課6000算貴嗎？ 147 2022-10-2200:31 6 Re:[問卦]美國一直戳中國開戰是想幹嘛？ 134 2022-10-2123:48 128 [問卦]美國一直戳中國開戰是想幹嘛？ 390 2022-10-2123:24 598 Re:[新聞]感性呼籲支持2022台灣隊蔡英文:給民進黨 1000 2022-10-2123:13 37 [新聞]高端補打「全台僅個位數」指揮中心認了 104 2022-10-2123:04 169 [新聞]台灣下屆總統不用選了？美將領：北京可 577 2022-10-2122:58 57 Re:[新聞]飯店業喊房務人員缺工但薪資甚至只給2萬 106 2022-10-2122:37 42 [問卦]菜市場的炸雞怎麼都比肯德基好吃 101 2022-10-2122:32 -91 [新聞]蔡英文號召辣台派齊聚社群之夜　「2022台 216 2022-10-2122:18 38 [新聞]國道"內線"開92公里吃紅單!駕駛怨:又沒 104 2022-10-2122:16 64 [新聞]老菸槍注意了！二手菸影響樓上鄰居被告判賠4萬元 137 2022-10-2122:11 54 [新聞]牙醫教授曝「波波」內幕：陳時中在牙醫界 117 2022-10-2122:06 1 [新聞]中國會「逆向工程」造晶片嗎？人渣文本: 114 2022-10-2121:30 60 [問卦]鬍鬚張很好吃欸為啥很多人噴它 107 2022-10-2121:29 22 [問卦]一國兩制後台灣軍隊要幹嘛? 113 2022-10-2121:03 151 [新聞]飯店業喊房務人員缺工但薪資甚至只給2萬 285 2022-10-2120:50 -135 [新聞]高虹安辯兼職主管知情資策會打臉 305 2022-10-2120:19 409 Re:[問卦]第一次摸HCUP的奶是什麼感覺 577 2022-10-2120:11 -343 [新聞]感性呼籲支持2022台灣隊蔡英文:給民進黨 622 2022-10-2120:07 73 [新聞]挨告違法兼職？高虹安拿證據酸：資「側 117 2022-10-2119:40 69 [問卦]我家狗一天餐費400算肥宅嗎？ 108 2022-10-2119:33 336 [新聞]醫奉獎得主對蔡總統說公費醫師是承諾要 485 2022-10-2119:20 64 [新聞]騎去宜蘭卻離奇失聯！機車埋土石堆桃園 120 2022-10-2118:56 123 [新聞]「棄陳保珊」是流言！高嘉瑜曝內部民調 333 2022-10-2118:41 37 [新聞]陳明通預判2023中共「以戰逼談」趙少康： 127 2022-10-2118:34 86 [新聞]李秉穎先捧後殺高端　黃光芹怒轟：話都是 172 2022-10-2118:24 244 [問卦]張忠謀會被工研院告違法兼職嗎? 427 2022-10-2117:58 6 [新聞]22歲沒性經驗！婦科醫莫名讚妹子愣：我 134 2022-10-2117:49 175 [新聞]續打高虹安？　資策會關閉YT留言區、臉書 342 2022-10-2117:41 70 Re:[新聞]高虹安違法兼職？網友挖出資策會「8 162 2022-10-2117:36 66 [新聞]台股禁空令來了！　金管會宣布股價跌逾3.5%個股隔日不得平盤下放空 209 2022-10-2117:34 189 [新聞]反擊柯建銘三問高虹安競辦批這三人是「新竹暗黑鐵三角」 305 2022-10-2117:24 72 [新聞]上任45天閃人！特拉斯仍可領終身津貼「每 117 2022-10-2117:19 94 [問卦]台灣資產不到279萬居然有50%？ 177 2022-10-2117:15 -74 [新聞]痛批民眾黨網軍一條龍沈慧虹陣營：不會 143 2022-10-2117:12 157 [新聞]陳時中說謊被抓包慌了？徐巧芯秀這證據 275 2022-10-2117:07 233 [問卦]飛機上可以要第二份飛機餐嗎？ 401 2022-10-2116:45 158 [新聞]高端疫苗赴日PCR增提補貼？公司錯愕拒回 289 2022-10-2116:39 14 Re:[新聞]TVBS民調／桃園市長投誰？張善政38%居冠 124 2022-10-2116:28 熱門文章 [閒聊]預售屋想要設計一個放魚缸的區域 [Live]世青賽混合團體半決賽 [討論]這真的有可能嗎？ [討論]HONDA網站 [情報]戰神：諸神黃昏先行情報 [心得]FocusActive滅火心得 [閒聊]烏克蘭精神值得台灣學習嗎？ [LIVE]凱撒勞頓@漢莎羅斯托克 [討論]小孩在學校受傷 [閒聊]盧蔡7：3? [AI]星街仿催眠系色圖 [問題]LG與Sony問題請益 [問題]找一首二代男團歌曲和團體 [心情]令人傷透了心 [新聞]鼓山魚市場風華再現陳其邁：看最美麗的 Re:[新聞]國泰金辦史上最大現增股價慘摔億元教授:百年難得的機會 [新聞]上朱：海劍羚防空系統完成初期作戰測評 [情報]今日林庭謙劉錚 [討論]opelrocks-e是不是很有可能進台灣啊？ [寶寶]一歲半語言