不可不知的「糖醣」飲食陷阱- 台視樂活- 台視網站

一般人都知道坊間手搖飲料店裡賣的珍珠奶茶類飲品含糖量超高，是血糖值容易飆高的糖尿病患的「拒絕往來戶」，但其實坊間存在很多食品， ...

吳映蓉提醒，若怕血糖過高，可留意食物的GI值。GI值又稱升糖指數，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度。大部分蔬菜、含糖量低的 ...

你不愛吃糖？但除了看得見的糖之外，專家說，幾乎所有加工食品都會用到糖，所以別再以為火腿、罐頭、洋芋片.

C。 想減緩發炎，首先要離開菸、酒和高脂、高糖飲食，然後多吃抗氧化食物，像是富含Omega-3脂肪酸的好油、魚、堅果、彩色蔬果、蔥薑蒜辣等辛香料，或是 ...

只要做好飲食調整，就能幫助降低身體血糖、血壓、高膽固醇及調控胰島素，進而優化心血管系統運作，本文將列出應避免的不健康食物，以及有益心臟機能的水果和 ...