連營養師都害怕！8種高糖地雷食物｜健康2.0 - TVBS新聞

2024-11-26

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你不愛吃糖？但除了看得見的糖之外，專家說，幾乎所有加工食品都會用到糖，所以別再以為火腿、罐頭、洋芋片.

升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，目前已經公布了五百六十五種常見食物的升糖指數，一般含糖分較高或是消化吸收快的 ...

吳映蓉提醒，若怕血糖過高，可留意食物的GI值。GI值又稱升糖指數，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度。大部分蔬菜、含糖量低的 ...

一般人都知道坊間手搖飲料店裡賣的珍珠奶茶類飲品含糖量超高，是血糖值容易飆高的糖尿病患的「拒絕往來戶」，但其實坊間存在很多食品， ...