驚！11點後才睡「毀7部位」 專家：補眠再久都難彌補 熬夜 罹 ...

上海中醫失眠症醫療協作中心副主任施明、南京市中西醫結合醫院治末病科副主任醫師徐大成，日前統整出晚睡會影響的「7個部位」，提醒民眾若長期習慣晚上11 ... 首頁全球 1.TVBS九合一大選報票人員召募中　徵求2500人見證民主2.1票1千元？嘉義市議員候選人涉「現金賄選」遭羈押禁見3.選戰告急使出「壓箱寶」!　綠營再賣一波「芒果乾」? 點擊關閉或任一空白處，繼續閱讀新聞。

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&nbsp上海中醫失眠症醫療協作中心副主任施明、南京市中西醫結合醫院治末病科副主任醫師徐大成，日前統整出晚睡會影響的「7個部位」，提醒民眾若長期習慣晚上11點後才睡覺，就要特別注意了！1、皮膚受損由於肌膚在晚上10至11點會進入保養狀態，若長期熬夜會擾亂內分泌及神經系統，不僅會導致皮膚變乾燥、彈性變差，皮膚還會變得黯淡無光，甚至瘋狂長痘痘。

&nbsp2、變超胖人進入睡眠狀態時，身體會分泌「瘦體素」，而長期熬夜會影響瘦體素分泌，不利脂肪分解。

3、記憶力下滑熬夜的人因交感神經在夜晚還處於興奮狀態，因此一到了白天就變得疲憊，進而出現頭昏腦脹、記憶力減退、注意力難集中等狀況，長期下來恐還會有神經衰弱、失眠等問題。

4、心臟病風險高長期日夜顛倒的人，不僅脾氣會變差，連內臟也因為難得到充分調整，導致罹患心臟病機率提升。

5、腸胃危機人體的胃黏膜上皮細胞約每2至3天就要更新1次，且大多在夜間進行修復，因此若晚睡又有吃宵夜習慣的人，恐會讓腸胃無法休息；此外，宵夜長時間滯留在胃裡，使得胃酸難以正常分泌，長時間下來易造成胃黏膜糜爛、潰瘍等症狀。

6、肝臟受損 &nbsp晚上11點至隔天清晨3點是肝臟排毒最佳時間，這期間若未就寢，會造成肝臟血液相對不足，讓受損細胞難修復，肝臟這個「人體最大的解毒器官」一旦受損，將會影響到整個人體。

7、增加罹癌風險長期熬夜會導致免疫力下滑，進而出現疲勞、精神不濟、易感冒等症狀，加上免疫力是人體抗癌的「天然屏障」，一旦免疫力降低，將會使癌症發病率高。

且多項研究都顯示，經常熬夜與乳腺癌、大腸癌等癌症有密切關係。

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