首頁睡覺10點睡覺11點睡覺11點睡覺好處9點睡覺好處 9點睡覺好處10點睡覺好處9點睡覺好處po文清單2024-11-29文章推薦指數： 80 %投票人數：10人 關於「9點睡覺好處」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： 請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1真的会有现代人11点睡觉吗？ - 知乎专栏2幾點睡對心臟最好？研究揭「這區間」最理想、白天靠1招增強睡意- 康健雜誌3掌握黃金睡眠時間晚上11點至3點一定要睡@ My 秘密基地(｡ ‿ ｡)經脈運行. 人體12經脈有一定的作用時間，建議睡覺時間應從晚上11點到早上7~8點左右，對身體健康幫助最大。 · 肝膽作用須入睡 · 肺經作用護呼吸道 · 腸胃作用 ...4比莉自曝半夜3點睡不著！醫公開「最佳睡眠時間」 睡眠1習慣當心短壽 ...5何時候睡覺最好？「晚上10 點至11 點之間」入睡 - Heho健康
