首頁睡覺10點睡覺11點睡覺11點睡覺好處9點睡覺好處 9點睡覺好處10點睡覺好處9點睡覺好處po文清單2025-01-21文章推薦指數： 80 %投票人數：10人 關於「9點睡覺好處」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： 請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1比莉自曝半夜3點睡不著！醫公開「最佳睡眠時間」 睡眠1習慣當心短壽 ...2每天晚上11點前睡覺，或會收穫很多好處，堅持下去，你也可以提升免疫力，長期的晚睡，身體的免疫力會受到影響，堅持在晚上11點前睡覺，免疫力就會跟著慢慢提升。足夠的睡眠時間內，最大限度地讓身體內臟器官進行代謝 ...3真的会有现代人11点睡觉吗？ - 知乎专栏4太晚睡、太早睡都不好？研究：10～11點睡心血管疾病風險最低5何時候睡覺最好？「晚上10 點至11 點之間」入睡 - Heho健康
