[問題] 練到一半突然力量狂掉，甚至沒力- musclebeach | PTT ...
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[問題] 練到一半突然力量狂掉，甚至沒力 ... 於是我慢慢調整啞鈴重量奇怪的是一直調整甚至還有再多休息休息2min ... 後去旁邊嘗試徒手伏地挺身結果我連一下都撐不起來會直接雙手無力倒下去. ... 17 [問題] 掏寶&迪卡儂臥推椅選擇. Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 musclebeach [問題]練到一半突然力量狂掉，甚至沒力 [問題]練到一半突然力量狂掉，甚至沒力 看板 Musclebeach 作
延伸文章資訊
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各位巨巨大家好最近在練啞鈴臥推的時候三頭都會比胸先沒力目前體重62公斤單手50磅一組8下，目前想把重量再加上去，可是三頭真的很快就沒 ...
- 2[危險行為]臥推突然沒力- Mobile01
禮拜日才在運動中心看到大學生發生意外啞鈴胸推，沒力砸到自己臉！ 眼鏡破掉，整個臉見血！ 虧還有他朋友在幫他補... 基礎、姿勢、掌握 ...
- 3啞鈴臥推沒感覺– YUMK
你伏地挺身感覺不到胸肌出力,我想應該伏地挺身的重量太重,你有說到你啞鈴臥推單手10kg. 如果你怕拿啞鈴臥推沒力危險,可以建議你用跪姿伏地挺身試看看.
- 4練胸的時候，三頭肌先沒力，但胸肌沒多少感覺怎麼辦？ - 知識庫
練胸的時候，三頭肌先沒力，但胸肌沒多少感覺怎麼辦？ ... 以我自己的經驗來講，你可以先進行預疲勞，比如在做臥推的時候先做幾組 ... 另外一個就是，可能你的動作不標準，如果你做槓鈴臥推胸部沒...
- 5為什麼我練臥推的時候感覺不到胸在發力 - 迪克知識網
為什麼我練臥推的時候感覺不到胸在發力，而是感覺三頭肌在發力，我做的也 ... 意志控制胸部肌肉去發力還有一種可能是你雙手的握距過小，導致發力點. ... 因為如果練不好肱三頭肌，就不會推臥起高重...
