【瘦身】與自己訂下八週衝一波瘦身計畫,成功瘦了5公斤+體脂 ...
文章推薦指數: 80 %
這次挑戰了自己衝動的跟自己下了短期戰帖沒有預計要減多少公斤只有命令自己堅持計劃的安排運動、飲食控制的內容💪🏻八週 ... PannyCoolWorld-潘妮酷世界 跳到主文 我是Panny★牡羊女孩★能動能靜★隨時會突然人來瘋★好奇導致多興趣★喜歡認識新朋友★(◕‿◕)~~♡ 是系統維護工程師/系統規劃顧問師/健身女孩/投資理財新手/跳舞小菜逼/看書青年/不停學習自我成長者 最重視的是自我成長/儲蓄理財投資/職涯規劃 部落格全站分類:心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Feb0
延伸文章資訊
- 1【教練特輯:Bii的八週減脂計畫】... - MoveWell Training ...
教練特輯:Bii的八週減脂計畫】 今天這支影片主要是分享進行減脂之前,所有我們應該準備的任何事物,包含訂定合理的目標、準備紀錄的工具 ...
- 28週有感塑身|科學減脂計畫| YOTTA友讀——陪你成長的學習 ...
透過飲食與專門針對減脂的運動,雙管齊下,學習有根據性的減脂觀念、 8 週見效的減脂計畫,更能隨時調整自己的身體狀態。
- 3減脂後你變了多少?|八週減脂的效果比你想的更大!你也比 ...
八週減脂挑戰還沒結束,但已經可以很明顯看見成效,不僅是身材體態上的變化,還有生活習慣都有很大的不同。與其看著肚腩&大腿內側 ...
- 4【瘦身】與自己訂下八週衝一波瘦身計畫,成功瘦了5公斤+體脂 ...
這次挑戰了自己衝動的跟自己下了短期戰帖沒有預計要減多少公斤只有命令自己堅持計劃的安排運動、飲食控制的內容💪🏻八週 ...
- 5#分享八週減脂計畫心得分享 - 健身板 | Dcard
首先先説說成果吧~ 這八週,我的體重下降了四公斤左右上一次測量inbody 是三月七日我176.5 cm 測出來數據如下體重79.7 kg 體脂24% 骨骼 ...