嬰兒睡眠訓練如何調整嬰兒睡眠時間三個月嬰兒睡眠時間嬰兒深層睡眠9個月寶寶睡不安穩新生兒睡太久嬰兒睡眠時間少

我的寶寶睡得不安穩，這樣正常嗎？（談睡眠週期） - 好眠寶寶

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回到寶寶身上，新生兒的睡眠是兩階段，只有淺睡眠和深睡眠。

而大約在4個月之後，睡眠模式就會發展成接近成人的四階段模式（NREM三階段+REM睡眠）。

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