嬰兒深層睡眠

成人會先淺睡，再進入深度睡眠，在活動睡眠期中，人的身體活動度會鬆弛，但是大腦會特別活躍，時常會作夢，約占整個睡眠期的25%，而安靜睡眠期則佔75～80% ...

1. 瞭解各年齡嬰幼兒需要的睡眠時間 ; 0 - 3 個月, 14 - 17 小時, 11 - 19 小時 ; 4 - 11 個月. 12 - 15 小時, 10 - 18 小時 ; 1 - 2...

另外，有些孩子有睡前儀式，或是喜歡聽媽媽唱歌、溫和的音樂，不過建議不要和小朋友在睡前玩到情緒太過激動，會讓孩子難以進入深層睡眠。