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據說跑後可以讓大腦變大、腦筋變靈活/記憶力變好、增加決斷力、預防老人痴呆、人變得 ...ReadMore 不會累的減肥法！日本超新流行「超慢跑瘦身法」讓妳瘦得輕鬆...|超慢跑日本 每年的這個時候，女性們總會卯足全力減肥，最常見的方式就是跑步，但現在，日本時下新流行的「超慢跑瘦身法」將顛覆過...ReadMore 跑步不再累又喘「超慢跑」輕鬆燃脂|超慢跑日本 超慢跑最初是從日本紅到台灣，顧名思義是用非常慢的速度跑步，也因此很適合運動新手、跑步初學者、年長者等沒有運動習慣的人嘗試。

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