[問題] 背要怎樣練厚| PTT 問答

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.137.203 (臺灣) ※ 文章網址: ... 17F→​jayin07: 你槓鈴划船可以做8下就好大重量的訓練容量勢必下降 ... Togglenavigation PTT問答 熱門文章 首頁 [問題]背要怎樣練厚 看板:musclebeach, 時間:2020年07月22日, 作者:coga4712 如題健身一段時間了 自己覺得側面看身材還是單薄 爬文後得知身材厚實要練背 可是背平常也有練的說 附上訓練的菜單



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