[討論] 持續有氧運動體力卻原地踏步?

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 59.127.218.178. 1F→KaoDarly:拿自己跟別人比就 ... 起碼以減肥的角度看,身材依舊 07/15 23:06. 103F→moormoor:我們飛輪老師 ... Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [討論]持續有氧運動體力卻原地踏步? 看板 fitness 作者 annazoo 時間 2013年07月15日 留言 109則留言，19人參與討論 推噓 24  ( 24推 0噓 85→ ) 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是!!) 我持續團體課程運動(有氧+瑜珈)週一到六每天兩個小時 周日重訓(20分鐘)+跑步機40分(每小時5公里的速度) 運動模式有兩年左右.. 最近到東豐綠色隧道騎單車.騎往馬場的方向來回.. 一群人我竟然墊底!! 若以年紀身型來比較 同樣是155公分,年紀30的女生~ 包含 腸胃不好的會計(目測體重不到40KG) 可愛的開朗少女(目測體重55KG) 持續運動的我(當時體重46KG) 據我了解前兩位同事完全與運動扯不上邊 為甚麼騎單車我還要勾住她們才回得來>