原地踏步減肥ptt

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一天只要30分鐘！搖滾健走健康甩肉- 新唐人亞太電視台2016年2月25日 · 雙腳原地踏步走，雙手自然擺動，這就是「搖滾健走」運動，藉由擺動延伸 ... 知名減重達人林黑潮也 ...時間長度： 2:04 發布時間： 2016年2月25日想減肥但不想努力這樣走路，就能加速卡路里消耗！｜天下雜誌2018年6月17日 · 懶得外出的人就做「原地踏步」與「空中擺手」吧！ 即使把步行當成每天必做的功課，但還是有不想出門的時候。

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