人大了更喜歡獨處！試過跟自己約會才明白5個獨處的好處！

旦凡跟其他人一起，你便變得費力——要花時間應酬對方，用心聆聽對方，想方設法維繫自己的形象等等。

只有一個人相處的時候，你不用妥協、不用遷就、不用退讓 ... 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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很多時候大家都怕孤獨，怕被隔離，怕寂寞…怕這怕那，所以不願意一個人。

然而獨處不代表孤獨，一個人也可以過得很自在、很快樂。

獨處形式千變萬化，一個人住到一個人旅行，甚至簡單的獨自放空也行。

只要你試過跟自己約會，就會明白5個獨處的好處！▲Cosmopolitan.com.hk1.獨處可以了解自己的內心想法科技發達，接收外間資訊的方式愈來愈多，WhatsApp、Telegram、Facebook、Instagram…單單是社交媒體的交流秒秒鐘都在增加，還未計網上媒禮、電視電台等。

資訊愈多，思緒只會愈混亂，無法了解自己的想法。

 ▲Cosmopolitan.com.hk真正的獨處不是一個人宅在家上網，而是讓自己暫時遠離這些資訊，整理和消化所吸收的內容，釐清思緒，才會知道下一步怎麼走。

 ▲Cosmopolitan.com.hk2.長時間獨處可令自己獨立長大給予自己更長的獨處時間，例如來一趟獨遊，一個人住等等，可以學習獨立，學習靠自己解決問題，減低對朋友的依賴，也減低他人對你的影響力。

 ▲Cosmopolitan.com.hk獨遊要靠自己去查地圖、搬行李、與當地人漏通；一個人住要自己換燈泡、打掃、處理租約…經歷過這些獨處時刻，你會發現自己瞬間長大，能力遠比想像中大。

 ▲Cosmopolitan.com.hk3.獨處才能真正休息年輕人剛入大學或踏入社會工作，社交圈子大了，初時會非常陶醉於跟朋友、同事聚會，下班後再累都要去happyhour，周末也不願宅在家，誓將時間表排得密密麻麻。

 ▲Cosmopolitan.com.hk每天工作過後的吃喝玩樂，是為了補償工作的辛勤，但當人愈來愈大，生活太過多姿多彩，就會覺得連聚會也是一種負擔，累得不想應約。

假如你有這種想法，代表你需要一個人靜下來，放空又好，冥想又好，真正讓腦、心、身休息。

 ▲Cosmopolitan.com.hk4.獨處讓你掌握更大自主權！旦凡跟其他人一起，你便變得費力——要花時間應酬對方，用心聆聽對方，想方設法維繫自己的形象等等。

只有一個人相處的時候，你不用妥協、不用遷就、不用退讓，完全擁有自主權，隨心所欲，滿足自己就足夠。

 ▲Cosmopolitan.com.hk5.獨處是舒壓的方式有沒有試過心很累，累得不想與人交談，累得覺得生活充斥無力感，沒有人幫到自己？又有些事未必想跟朋友傾訴，覺得他們不明白狀況，懶得費唇舌解釋。

沒錯，當壓力愈來愈大，身心俱疲時，就愈需要一個人冷靜，享受獨自聽聽音樂、看看書，甚至大哭一場，都是舒壓的方式！ ▲Cosmopolitan.com.hk#CosmoMeMoment分享獨處故事有禮！Cosmopolitan現進行#CosmoMeMoment有獎活動，邀請你分享獨處的相片及分享故事，即有機會獲得精美禮品（價值$500，名額10個）。

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