擁有比一般人更強大心智的21個特點！ - 日常

擁有比一般人更強大心智的21個特點！ · 1. 用邏輯平衡情緒 · 2. 選擇積極行為 · 3. 對自己適應改變的能力有信心 · 4.面對阻礙自身的恐懼 · 5. 吸取教訓 · 6. 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 玩食 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 網推 Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 要擁有強大心智的確要花上不少時間。

每天你都要努力讓自己變得更強大，生活中保持樂觀，擁有強大心智的人不會浪費時間自怨自艾，也不會對周圍的人白費力氣。

怎麼樣才能知道自己的精神力是強是弱呢？BusinessInsider諮詢了心理醫生AmyMorin，她是《擁有強大心智的人不做的13件事》一文的作者。

Morin與我們分享了精神力比一般人更加強大的21個特點： 1.用邏輯平衡情緒 擁有強大心智的人知道情緒能夠影響他們的思維，要是想要做最好的選擇，他們就會用邏輯平衡自己的情緒。

2.選擇積極行為 一般人更容易找藉口，抱怨他人，迴避困難，但這些怠工行為是擁有強大心智的人是不會做的。

3.對自己適應改變的能力有信心 擁有強大心智的人知道改變會帶來不適，但卻不會讓人受不了。

他們會將精力放在適應改變之上，而不是和它槓上。

4.面對阻礙自身的恐懼 擁有強大心智的人不用戰勝恐懼，因為他們有能夠向他人證明的東西，但他們會努力正面迎戰阻礙自身的恐懼。

5.吸取教訓 擁有強大心智的人不會隱藏自己的錯誤，也不會為此找藉口，他們會吸取教訓。

6.找到自我接納和自我改善的平衡 擁有強大心智的人能夠接受自己是什麼樣的人，同時也會認識到改善自身的必要性。

7.真誠地為他人的成功送上祝福 擁有強大心智的人與周圍的人更多的是合作，而不是競爭。

就算其他人取得了成功，他們也不會覺得這會磨滅了自己的光彩。

8.活在自己感覺自在的價值觀中 擁有強大心智的人活在自己的價值觀中，他們瞭解事情的輕重緩急，所以做起決定來也相對比較輕鬆。

9.注意力放在加強個人能力，而不是炫耀自己有多強 有人會尋求他人的肯定，但擁有強大心智的人並不那麼在乎自己有沒有得到注意，而是內在自我激勵，變得更好。

10.活出真實 擁有強大心智的人言行一致，對自己很真實。

11.將困難看成成長的機會 困難對某些人來說有些痛苦，但對於擁有強大心智的人恰恰相反，將它看作改善自我的機會。

12.自尊建立在你本身，而不是你做到的事 無論結果是成功還是失敗，擁有強大心智的人都覺得自己很棒。

13.習慣遲來的快樂 擁有強大心智的人將實現目標的過程看作一場馬拉松，而不是短跑比賽。

他們樂意承受短期的痛苦，只要能迎來長期的回報。

14.走出失敗，重振旗鼓 擁有強大心智的人不會將失敗看成人生道路的終點，而是將這個失敗的嘗試當成學習的機會，為未來的成功加上更多的籌碼。

15.做一名現實的樂觀主義者 擁有強大心智的人能找到希望的曙光，保持樂觀的心態，但他們也不會讓這種樂觀蒙蔽了看清現實的雙眼。

16.自己做的選擇，也會接受屬於自己的責任 擁有強大心智的人不會浪費時間自怨自艾，但是他們會為自己所做的事情負責。

17.表達感謝 擁有強大心智的人不會嚷嚷自己需要更多，而是感謝自己擁有的已經比需要的更多了。

18.將注意力集中在能掌控的事情中 擁有強大心智的人生活得富有成效，效率更高，因為他們將精力放在自己能掌控的事情中。

19.積極解決問題 擁有強大心智的人不會在問題出現時鑽牛角尖，而是提出解決方法。

20.隨時準備向其他人學習 擁有強大心智的人隨時都能從周圍的環境中收穫，在遇到的每一個人身上學習。

21.改正缺點，而不是掩飾 不少人努力掩蓋自己的缺點，但擁有強大心智的人將精力放在改正自己的缺點上。

文章來源：界面 文章來源：businessinsider 力旺三方聯手成功開發全球首個PUFflash 伊朗跆拳道國手的第二個家鄉 #精神 新聞透視》黨外老兵一手拉拔的黨面目全非！現在的民進黨已沒有民主DNA 04:102020/12/11 焦點要聞 對立的敵人如何溝通說服？ 08:302020/12/11 生活 寶寶為什麼易哭鬧睡不好　醫師：輕忽過敏惹的禍 09:002020/12/11 健康 菲不孕夫婦來台求子躲過疫情更產下龍鳳胎 11:562020/12/11 生活 說不出的告別 04:102020/12/11 時論廣場 新科金曲最佳台語女歌手朱海君那個愛唱歌的小女孩 07:002020/12/11 娛樂 台鈴eReady攜手全聯，購車福利與您更靠近12月來店試乘iPhone12加碼抽獎，刺激年底購車買氣 09:392020/12/11 機車情報-優惠快訊 政府慶祝人權日我們在抗議人權！老黨外痛批：蔡政府的惡超越蔣介石 04:102020/12/11 焦點要聞 美國外交官的高雄日常原來和你距離這麼近 08:302020/12/11 生活 2021最走運的生肖貴人相助輕鬆賺大錢 06:302020/12/11 運勢 比單獨跳躍更不傷膝蓋彈跳床運動助燃脂、練心肺 08:032020/12/11 健康 留言規則 中時新聞網對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。

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