壞習慣改不掉怎麼辦？：幫助孩子克服咬指甲等壞習慣（二版）

書名：壞習慣改不掉怎麼辦？：幫助孩子克服咬指甲等壞習慣（二版），原文名稱：What to Do When Bad Habits Take Hold：A Kid's Guide to Overcoming Nail Biting and ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 OP點數兌換 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 矽島的危與機 減壓紓食 林務局小千之森 安妮．艾諾 中文書 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書親子教養生活教養商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 試閱 壞習慣改不掉怎麼辦？：幫助孩子克服咬指甲等壞習慣（二版） WhattoDoWhenBadHabitsTakeHold：AKid’sGuidetoOvercomingNailBitingandMore 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：丹•修本那   新功能介紹原文作者：DawnHuebner譯者：陳碧玲,陳信昭繪者：波尼•馬休茲（BonnieMatthews）出版社：書泉   新功能介紹出版日期：2022/08/28語言：繁體中文 定價：200元 優惠價：9折180元本商品單次購買10本85折170元 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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但是，習慣比希望更為強大，它們會緊緊鎖住，把你抓得很牢。

即使你想要掙脫，卻常做不到，除非你擁有鑰匙。

  　　本書提供你鑰匙來逃離各種令人討厭的習慣。

運用生動的例子、活動以及一步一步的指導，本書教導基本的習慣管理策略。

這些習慣從咬指甲、吸大拇指，一直到咬衣領、捲頭髮等等，這本互動性的自助書籍是教育、促動及賦權孩子朝向釋放自己自由的一本完整資源。

  作者介紹 作者簡介   丹•修本那DawnHuebner   　　DawnHuebner博士是在NewHampshire的Exeter居住的一位臨床心理師，專長是兒童及其父母的治療。

目前致力於如何幫助孩子克服負向情緒。

  繪者簡介   波尼•馬休茲BonnieMatthews   　　BonnieMatthews為許多兒童書籍繪過圖。

她畫的一些古怪人物也已經出現在全世界超過100本雜誌上面，甚至禮品包裝紙、賀卡及多種目錄上也用過她的繪作。

她目前居住在Baltimore。

  譯者簡介   陳碧玲 　　 　　學歷：國立彰化師範大學諮商與輔導系碩士   　　現職：自然就好心理諮商所總監暨諮商心理師、台南市諮商心理師公會監事、台灣沙遊治療學會理事、國立台南大學諮商與輔導學系兼任講師   　　專長：兒童遊戲治療、沙遊治療   陳信昭   　　學歷：台北醫學大學醫學系   　　現職：自然就好心理諮商所創辦人、台南市立醫院精神科兼任主治醫師、成大醫院兒童青少年精神科兼任主治醫師、殷建智精神科診所主治醫師、台灣遊戲治療學會理事、台灣心理劇學會理事、社團法人台灣心陽光協會常務理事、台灣兒童青少年精神醫學會監事、台南區中等學校心理諮詢轉介中心顧問醫師、中華團體心理治療學會理事兼心理劇召集人   　　專長：兒童及青少年精神疾病之診斷與治療、心理治療實務及督導、心理劇實務及督導   目錄 第一章  開始囉！ 第二章  鎖得緊緊的 第三章一號鑰匙：擋住它！ 第四章二號鑰匙：好忙、好忙！ 第五章  三號鑰匙：抓呀！扯呀！嚼呀！ 第六章  四號鑰匙：醒來、起床、振作 第七章  五號鑰匙：排除壓力 第八章  通通一起用 第九章  進展如何？ 第十章  保持自由 看更多   詳細資料 ISBN：9789864512737叢書系列：教子有方系列規格：平裝/84頁/17x23x0.5cm/普通級/單色印刷/二版出版地：台灣 本書分類：親子教養>生活教養   內容連載 第一章  　開始囉！ 回想一下你還是小嬰兒的時候，剛開始學走路的時候，剛開始學說話的時候。

這世界看起來大得不得了，而且還有點可怕。

即使你想嘗試，但還是有很多事情沒辦法做。

 你沒辦法綁鞋帶。

 沒辦法寫自己的名字。

 甚至沒辦法將湯匙準確放到嘴巴裡。

 那些事簡直太難了，而這種情況維持了很長一段時間。

 畫下或寫下以前對你而言太難的事 但接下來你開始學習。

你學會怎麼綁鞋帶和寫自己的名字；學會正確地吃東西；學會走路、說話、將數字加在一起；學會掐手指讓它發出響聲以及刷牙。

 而且你學的每一件事，即使有一些事你已經不記得自己有學過，都是每次只學一步。

 拿洗手這個動作來說，沒錯，即使洗手，以前對你來說也是一件難事。

有好多個步驟。

你打開水龍頭，擠出一點洗手乳，雙手互相搓一差，然後再沖乾淨。

現在對你來說，這很簡單。

你甚至連想都不用想就完成了所有的動作。

可是如果你站在一個公共廁所裡，就會聽到正要把孩子抱靠近洗手台的父母對小孩說：「雙手要互相搓一搓哦！」這是因為年幼的兒童不知道他們該這樣做的緣故。

 可是，你知道。

你之所以知道是因為以前有人教過你。

然後你一遍又一遍地練習。

你練洗手練了很多次，於是它就變成了一個習慣。

 所以，習慣是那些你完全想都不想，就一次又一次去做的事。

出門上學前拿起書包是一種習慣。

同樣的，坐下來吃飯時要找餐具，或將名字寫在考卷上，也是一種習慣。

甚至在入睡前把身體捲曲成你最喜歡的姿勢，也是一種習慣。

你可能有成千上萬個習慣。

每一個人都一樣。

 想一想你用某種方式去做的事。

 一些你完全想都不想就會一次又一次去做的事。

 將這些事畫或寫在這裡 人都會努力學些好的習慣。

也許你的父母有一些好習慣，而他們希望你能學起來；這是一些他們現在還在提醒你、卻希望你以後有一天能自己做的事。

 以下是一些有幫助的習慣。

 如果你已經有其中一些習慣或正努力地學，就在它前面打勾。

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