韓網爆紅「30天減脂挑戰」瘦5KG不復胖！運動+飲食管理突破 ...
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冬天食慾大開，不知不覺就吃出圓滾滾的泡芙身材？韓網話題「30天減脂挑戰」短短兩週就能看見效果，網友更分享堅持一個月不僅減肥減脂， ... HOME 美妝 瘦身 韓網爆紅「30天減脂挑戰」瘦5KG不復胖！運動+飲食管理突破停滯期，短期減脂人必試！ 2020-10-1921:45 於7個月前更新Ariel 冬天食慾大開，不知不覺就吃出圓滾滾的泡芙身材？韓網話題「30天減脂挑戰」短短兩週就能看見效果，網友更分享堅持一個月不僅減肥減脂，體
延伸文章資訊
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以前的飲食後來用的減重方式:（運動+飲食）但是觀念不完善下減重不知算成功還失敗但是當時體重：52kg 體脂率還有18% （簡單說，成了易胖的泡芙人） 【重點 ...
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自律才是好身材的基石。就算聚餐潘慧如也會盡量選擇能吃的吃，或是減少聚餐機會。而運動和不運動時的飲食菜單規劃也不 ...
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