10點睡覺算熬夜嗎4點起床？ - GetIt01

熬夜只的是晚上晚睡的意思，你這正常睡覺。

這是你的起床時間，讓你一天不夠八小時睡眠. ... 不算。

熬夜科學上指睡眠不規律，10點睡覺4點起床。

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算早睡早起吧，也保證了六 ... 標籤：晚睡熬夜睡眠 10點睡覺算熬夜嗎4點起床？ 04-26 不算，很好的作息。

子時和午時要睡覺 熬夜只的是晚上晚睡的意思，你這正常睡覺。

這是你的起床時間，讓你一天不夠八小時睡眠. 謝邀。

不算熬夜，算早睡早起，不過起的有點早了，但是不會像熬夜那樣危害大，如果你本來就是覺少的人的話，這樣正好 10點睡覺當然不算熬夜啦，但是四點起床有點早啦，你可以適當晚點起床 不算吧但四點起床對身體不好 十點睡覺很好啊，四點起床稍微有點早了吧 十點睡覺不算熬夜，四點起床有點早 10點睡我認為不叫晚睡4點起有點早本人高二 這算是早起～ 10點真不算熬夜，至於4點起床……有點早了，6點或者七點差不多對於我個人，12點以前睡覺都算早的 不算。

熬夜科學上指睡眠不規律，10點睡覺4點起床。

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算早睡早起吧，也保證了六個小時的睡眠時間，所以不算熬夜。

不算對於學生來說這個世界剛剛好 因人而異。

對我來講，不算熬夜。

如果每天這樣只睡六個小時，你還覺得不困的話就不算。

每個人的睡眠時長是不一樣的，我們班一個女生每天睡四個小時就夠，而我每天得睡十個小時才不困。

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還有就是別打破這個規律就可以，每天幾點睡幾點起固定了就不算熬夜。

不算，是個好習慣不過，如果住宿舍的話，可能會比較難辦 推薦閱讀： ※三歲寶寶不喜歡睡午覺，該怎麼辦？※對人來說，睡覺的生理意義是什麼？※人類可以三天不睡覺，一覺睡三天嗎?※大瑤山鍾哥家泡腳的功效如何？有沒有人用過，90天一療程1650，貴不？ TAG:睡眠|熬夜|晚睡| 一點新知 GetIt01