人際關係中的自我揭露-- 第359 期專題報導

答案是肯定的， 「 自我揭露」 的程度便是其中一個重要的影響因素。

一般而言， 人們透露的訊息中， ... 對一個僅一面之交的人過度深談個人隱私， 恐招致負面影響。

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知心朋友果真是可遇不可求嗎？或者有些方法可以讓我們更易於和他人建立較親密的友誼呢？答案是肯定的，「自我揭露」的程度便是其中一個重要的影響因素。

一般而言，人們透露的訊息中，表面性的多於親密性的。

常見的是，許多同班同學或者室友，相處了長久一段時間，也常在一起打球、討論課業或者閒扯聊天，可是卻不曾彼此坦露過個人內在的情感、感受或者困擾。

於是，他們友誼的進展就停在這一貫的相處模式中。

在人際互動的過程中，若能將自己少為人知的內心世界適當的呈現出來，使對方更了解認識自己，則能和對方有更深的互動，較能建立起來相知相交的友誼。

這自我內心世界的適當呈現就是「自我揭露」了。

當我們願意主動自我揭露時，對方會覺得你是信任且重視他的，願意將他當成好友。

如此一來，他也將更願意付出他的情感與關心，甚至也就將你當成好友也「自我揭露」一番了。

在此互動中，相知相交的親密也就較容易建立起來了。

從另一個角度來說，一個從未透露過自己內在重要層面的人，是較不能接納自己的，也較難和別人建立親密關係。

當一個人躲在面具背後，對自己不夠真誠，這樣的人又如何能期待別人對其真誠而以知己相待呢？ 自我揭露的過程要特別注意是否合宜。

對一個僅一面之交的人過度深談個人隱私，恐招致負面影響。

在不適當的時間、談話內容與談話對象中深度自我揭露是不恰當的，反而會造成彼此的困擾。

較佳的方式常是：根據彼此情感的程度決定坦露的多少，且由淺而深，非一昧盲目的自我揭露。

您期待彼此相知的親密情誼嗎？就從學習開放自己，並適時的自我揭露開始吧！說得簡單一點，也就是「多說說自己」。

說說自己的想法、感受與困擾等，您將有意想不到的收穫與成長！ NO.359 |更新時間：2010/09/27 |點閱：1366 |下載： 相關新聞 人際關係中的自我揭露 學務處之第二曲線出擊　☉學務長葛煥昭 八十六學年度班代表座談會 館藏不足？同學齊聲關注 機車太多宿舍太少 硬體資源好還要更好 充實電腦設備要求甚殷 前筆：探尋之旅的哲思 次筆：學務處之第二曲線出擊　☉學務長葛煥昭 版權所有：淡江時報社 電話：02-26250584 傳真：02-26214169 建議使用Chrome瀏覽器 個資相關問題請洽受理窗口，分機2040 管理者：潘劭愷 /建置單位：淡江大學資訊處 更新日期：2022/3/1下午12:54:55 線上人數：3 聯絡我們 法令規章 表格下載 工作流程 淡江時報網頁使用規則 系統管理 個資蒐集聲明專區