睡眠負債計算延伸文章資訊| 生病了怎麼辦-2022年7月

睡眠負債計算，你想知道的解答。

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Learnfromyesterday,livefortoday,hopefortomorrow.日誌相簿影音好友名片 200704241458睡眠負債?生活隨筆        老3.早上七點必須起床到底該幾點睡覺？這個「正確睡眠公式」▽該網站指出：「『睡個好覺』並不全然只是早點上床睡覺，它同時也牽涉到要在正確的時間喚醒身體。

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從你早上起床起的7.5小時算起。

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